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Transforme sua rotina com o app feito por mulheres e para mulheres que querem se cuidar de forma prática, real e possível. Com o Ritua, você encontra treinos rápidos, receitas saudáveis e práticas de foco e respiração — tudo adaptado à sua rotina, com ou sem equipamentos, em qualquer lugar. 💪 Treinos curtos que cabem no seu dia Exercícios de 10 a 40 minutos que realmente funcionam. Para todos os níveis, com acompanhamento, evolução e resultados reais. Sem precisar sair de casa. 🥗 Alimentação leve, saborosa e acessível Receitas práticas que te ajudam a manter o equilíbrio no dia a dia, mesmo com pouco tempo. 🧘‍♀️ Corpo em movimento, mente no lugar Ferramentas para aliviar o estresse, focar no que importa e sentir o bem-estar depois de cada treino. ✨ Um app que entende o seu momento Tudo pode ser adaptado: do tempo de treino às preferências alimentares. Você no centro do seu próprio cuidado. 💜 Sua saúde vale mais, por menos Por menos de R$2 por dia, você acessa um app completo para corpo, mente e rotina — tudo em um só lugar. Comece hoje. A transformação que você busca começa no tempo que você tem. Baixe Ritua e viva o bem-estar do seu jeito.