Assistert Selvhjelp App-Analysen für 19. Dezember

NB: Du trenger en kode fra en fagperson for å komme i gang. Assistert Selvhjelp gir deg tilgang til digitale verktøy for psykisk helse, basert på det en fagperson har gjort tilgjengelig for deg. Innholdet kan være kartlegging, informasjon eller mer omfattende selvhjelpsverktøy, og tilpasses av fagpersonen. Verktøyene bygger på anerkjente og evidensbaserte metoder, og er utviklet i samarbeid med psykologer, helsetjenester og andre fagmiljøer. - Du får tilgang gjennom fagpersoner som jobber i helsetjenester - Innholdet kan inkludere kartlegging, veiledet selvhjelp eller informasjon - Bygger på flere evidensbaserte tilnærminger – f.eks. kognitiv terapi - Trygt, brukervennlig og tilgjengelig på mobil og nett