Gymnamic - Treinos de academia analisi dell'app per 23 dicembre

Nosso sistema fornece rotinas de treinos personalizadas para você e que mudam de acordo com a metodologia de periodização da Gymnamic. Nunca mais faça o mesmo treino todo dia e nem precise montar seu próprio treino. Tanto para treino aeróbico, quanto para treino de força, nunca mais se sinta sem orientação profissional. Conte com um aplicativo que se adapta a você e te fornece treinos periodizados que te permitem evoluir no cuidado com a saúde: Tenha um caminho claro do que é preciso ser feito para continuar evoluindo; Sugestões de rotinas de treino periodizadas e personalizadas para você; Vídeos de orientação em suporte extremamente detalhados. Periodização completa de Musculação e Aeróbio: Micro + Meso + Macro; Mais de 30 métodos de treino; Mais de 300 exercícios e variações; Progressão treino a treino; Testes de Carga Máxima com cálculo automatizado para o tipo de força; Definição de Tempo e Zona-alvo para fazer o treinamento de acordo com o seu objetivo. E mais! Acompanhe todos os resultados na palma da sua mão, através dos nossos relatórios. Conte com a Gymnamic para te acompanhar na evolução da sua saúde.