Liebscher & Bracht App analisi dell'app per 21 febbraio

Schmerzen im Rücken, Nacken oder in den Gelenken müssen kein fester Bestandteil deines Alltags sein. Mit der Liebscher & Bracht App kannst du aktiv etwas für dein Körpergefühl tun, gezielt Schmerzen lindern und deine Beweglichkeit verbessern – sanft, effektiv und ganz bequem von zuhause aus. Die App verbindet therapienahe Übungen, sanftes Training und ein bewährtes Bewegungskonzept, das speziell darauf ausgerichtet ist, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und Verspannungen aktiv entgegenzuwirken. Ideal für Menschen, die sich wieder schmerzfrei bewegen und langfristig etwas für ihre Gesundheit tun möchten. 🧘‍♀️ Tägliches Training gegen Rückenschmerzen & Verspannungen Mit dem Training des Tages erwartet dich jeden Tag eine neue, motivierende 7-Minuten-Einheit. Roland Liebscher-Bracht begleitet dich persönlich durch effektive Rückenschmerzen Übungen, Gelenkübungen und Ganzkörperübungen, die leicht in deinen Alltag integrierbar sind. Das tägliche Training hilft dir dabei: ✔ Rückenschmerzen zu lindern ✔ Verspannungen im Nacken und Schulterbereich zu lösen ✔ Gelenke beweglicher zu machen ✔ sicher und sanft zu trainieren – auch ab 50+ Ideal für alle, die ein schmerzfreies Training suchen, ohne sich zu überfordern. 🌿 Dein wöchentliches Ganzkörpertraining für mehr Beweglichkeit Jeden Sonntag erwartet dich ein 30-minütiges Ganzkörper-Training, das gezielt auf Mobilität, Stabilität und ein besseres Körpergefühl ausgerichtet ist. Dieses sanfte Ganzkörpertraining für zuhause unterstützt dich dabei: • deine Beweglichkeit im Alltag zu verbessern • Schmerzen in Rücken und Gelenken langfristig zu reduzieren • mehr Sicherheit in Bewegungen zu gewinnen • regelmäßige Bewegung fest in deinen Alltag zu integrieren 🎯 Gezielte Übungen bei Rücken- & Gelenkschmerzen In der Liebscher & Bracht App findest du gezielte Übungen für nahezu alle Körperbereiche, darunter: • Rückenschmerzen (unterer & oberer Rücken) • Nacken- und Schulterschmerzen • Hüft-, Knie- und Fußschmerzen • Gelenkschmerzen durch Alltag oder Bewegungseinschränkungen Alle Übungen sind: • aus fünf verschiedenen Perspektiven gefilmt • mit visuell-akustischem Timer ausgestattet • leicht verständlich erklärt und therapienah aufgebaut So kannst du die Übungen sicher mitmachen – auch ohne Vorerfahrung oder sportlichen Hintergrund. 🔁 Die bewährte Liebscher & Bracht Methode Die App basiert auf der bekannten 3-Schritt-Technik von Liebscher & Bracht: 1. Passivdehnung 2. Gegenspannen 3. Aktivdehnung Diese einzigartige Methode kann helfen, Schmerzempfindungen zu reduzieren, Beweglichkeit aufzubauen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – ganz ohne Medikamente oder Geräte. 📺 Flexibel trainieren – jederzeit & überall ✔ Trainingsvideos offline herunterladen ✔ Inhalte direkt auf dem Smart-TV streamen ✔ Trainiere wann und wo du willst Perfekt für dein Rückentraining zuhause, für kurze Trainingseinheiten zwischendurch oder für eine feste, sanfte Trainingsroutine. 🤝 Persönliche Begleitung & Community Unser Service-Team und Community-Management stehen dir jederzeit zur Seite, beantworten deine Fragen persönlich und unterstützen dich dabei, motiviert zu bleiben und deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. 💚 Dein Weg zu mehr Beweglichkeit & Lebensqualität Die Liebscher & Bracht App begleitet dich ganzheitlich bei: • Rückenschmerzen Übungen für zuhause • Gelenkschmerzen lindern ohne Medikamente • sanftes Training ab 50 • Beweglichkeit im Alter verbessern • schmerzfrei trainieren im Alltag Starte jetzt und entdecke, wie gut sich Bewegung wieder anfühlen kann. Dein Weg zu mehr Bewegungsfreiheit beginnt hier – willkommen in der Liebscher & Bracht App.