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「益生菌沒有冰，菌會死光光！」相信是不少人在選購益生菌時會有的心聲，擔心自己吃的益生菌沒有效，白花冤枉錢，所以究竟益生菌該放常溫、冷藏、還是冷凍呢？今天由Zoe營養師帶你深入了解益生菌保存關鍵，要冰或不冰？看下去就知道！

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近幾年很紅的保健品「磷蝦油」，許多消費者在看到了廠商廣告後，會詢問這一方面的產品。到底磷蝦油是什麼呢？為什麼會常被拿來與魚油比較呢？與魚油又有何不同？今天這篇文章就來比較一下魚油、磷蝦油，哪個比較好？

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益生菌若不夠新鮮，恐吃下一堆死菌。目前市售益生菌品牌琳瑯滿目，各家主打特色不同，為了壓低成本，多數廠商與通路會採大量製造及批貨，以至於消費者購買到產品時已距離製造日期相差6個月之久，甚至更多！活菌數可能已下降50-90%，大大影響益生菌的保健效益。

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