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國人9成膳食纖維攝取不足，其中青少年最為不足，僅達建議攝取量的33~38%，現在外食族比例7~8成，相對蔬菜、水果攝取比例不足，但隨著健康意識抬頭，現代外食也有許多食材選擇，可以補充到膳食纖維！

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掉髮療程 如何改善掉髮？ 跟我這樣做！對症治療，才是治本之道 掉髮有分很多種，比如雄性禿、壓力型掉髮、休止期落髮、圓禿、營養型落髮..等等。其實掉髮可能是一個警訊，告訴你內在出了一些問題; 如果可以即時調理，那麼就可以預防更加嚴重的疾病發生。  但大家有沒有發現一件事：常見的治療

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＂萃取自超級食物微藻既不用擔心含有海洋重金屬的污染，更可幫助胎兒學習力的發展，讓寶寶健康長大，因此選擇「惠氏媽咪DHA藻油」。＂ 看著月亮可愛的小臉，常會回想起將近十個月的漫長孕期 不知道大家這期間都補充什麼營養品？還是覺得不需要補充沒關係呢？ 其實整個孕期，除了前期在醫生建議的葉酸跟孕婦維他命之外，DHA不知道大家有沒有聽過？ 其實世界衛生組織WHO 建議哺乳期跟孕媽咪每日建議攝取200mg DHA！「懷孕要補充DHA」，DHA已經是孕婦必須營養素之一。 但是為什麼DHA對孕媽咪這麼重要？因為DHA在寶寶發展的前期扮演很重要的角色，能幫助寶寶學習力發展，讓寶寶健康長大。 通常魚油都含有EPA，但是不管網路上的資訊是否會造成生產後的大出血，或許含量不高不會有影響，但是有任何疑慮還是小心一點。 所以醫生推薦我可以吃看看藻油，既不用擔心含有海洋重金屬的污染，更可幫助胎兒學習力的發展，除此之外對孕婦也好處多多。有餵母乳的話，也可以持續補充照顧寶寶跟自己喔~ 💚遠離海洋重金屬汙染，哺乳也能持續幫助寶寶發展 謝謝惠氏媽咪和我合作，那我想跟大家分享我選擇「惠氏媽咪藻油」的原因👇👇 ✔️萃取自超級食物（微藻）：營養價值比一般食物還高喔！ ✔️100%純植物性：不用擔心海洋污染 ✔️TG型式好吸收：感覺很科學，就是對人體比較好吸收 ✔️一天只需要一顆：好吞嚥不反胃 一顆小小的惠氏藻油相當於2～3片鱈魚或是5隻小龍蝦🦞，輕輕鬆鬆補足每日營養所需。 🔺怎麼吃？ 一天一粒，可隨餐服用。 👉產檢醫師推薦的惠氏媽咪DHA藻油，線上立即購 #惠氏媽咪 #惠氏藻油 #藻油 #DHA #超級微藻 #超級食物 #微藻 #融融星星 #我在恆春的日子 #我在墾丁天氣晴 #孕期推薦 #哺乳推薦 #惠氏藻油 推薦來源:融星媽

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