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みなさんこんにちは。けいすけ(Twitter、Instagram)です。 このたびPrimeでカーボンホイールを購入しま

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"ロードバイクやトライアスロンに筋肉は入りますか" という質問をいただきます。結論から言えば、欲しいのは筋肉ではなく筋力です。   もちろん、中にはパフォーマンス向上のために増量しないといけないケースもあるため、筋肉が必要であると

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パワートレーニングの基礎 パワートレーニングの基礎 ZWIFTワークアウト・パワートレーニング関連記事の前提知識について解説 パワートレーニングの基礎 パワートレーニングの基礎　パワーゾーンについてパワートレーニングの基礎　筋肉へのエネルギ

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突然ですがチェーンはキレイですか？ロードバイクの動力は人間の脚力。乏しい脚の力を効率的にタイヤから地面に伝えて進まないといけません。そのとき重要になるのが動力系＝ドライブトレインでして、特にチェーンは非常に重要。でも、チェーンがギトギト・ド...

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主に自転車関連の日記・備忘録。

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こんにちわyakiそばパンでございます。今回は私のモチベーションに比例して更新が早めですがHINOHARAステージではなく、福島へ旅行へ行った話です。HINOHARAステージに関しては「入賞に絡める訳でもない私のレースレポートなんて誰も求め

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富士ヒルゴールドを目指す現役大学生がロードバイクに役立つ情報や日々の自転車ライフを発信するブログです。

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こんにちは、坂バカ理学療法士のわさおです。 ロードバイクに乗り慣れてくるとハンドルを下げるべきか悩みますよね。 確かに初心者のうちはハンドルを高めに設定しているので、慣れたらハンドルは徐々に下げていくべきです。 でもどれくらい下げたらいいか

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ロードバイクイベントは、自転車愛好者やサイクリストたちにとって非常に魅力的なものです。それは、単なる自転車に乗るだけでは味わえない、特別な体験を提供してくれるからです。 まず、ロードバイクイベントでは様々な人々が集まります。初心者から上級者まで、幅広いレベルのライダーが一堂に会し、共通の趣味や目標を持つ仲間との交流が楽しめます。新しい人脈を広げることはもちろん、他のライダーたちとの交流を通じて、自分のスキルアップやモチベーションの向上にもつながります。 また、ロードバイクイベントでは美しい風景や豪華なコースを楽しむことができます。自然環境の中で走ることで、日常の喧騒を忘れ、リフレッシュすることができます。ロードバイクの特性を活かし、長距離のコースを走ることも可能です。自分の限界に挑戦したり、新たな景色を楽しんだりすることで、達成感や充実感を得ることができます。 さらに、ロードバイクイベントでは競技要素もあります。レースやタイムトライアルなど、自分の速さや技術を他のライダーと競い合うことができます。競技への参加は刺激的な体験であり、自己成長や向上を促す要素として魅力的です。 ロードバイクイベントに参加することで、新しい出会いや挑戦、自然との触れ合いを通じて、自分自身を成長させることができます。また、共通の趣味や目標を持つ仲間との交流を楽しむこともできます。ロードバイクイベントは、単なる自転車の乗り物としての魅力だけではなく、ライダーたちにとって特別な体験となることでしょう。