5月1日的Liebscher & Bracht App应用程序分析

Das erwartet dich in der Liebscher & Bracht App (monatlich 29,99 € oder jährlich 199,99 €) Bewegung kann sich wieder gut anfühlen. Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkte Beweglichkeit können den Alltag stark beeinflussen. Mit der Liebscher & Bracht App findest du einen einfachen Einstieg in regelmäßige Bewegung – verständlich angeleitet, alltagstauglich und in deinem eigenen Tempo. Die App begleitet dich dabei, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen, beweglich zu bleiben und Schritt für Schritt eine feste Routine aufzubauen. Übung des Tages – dein täglicher Impuls Jeden Tag erwartet dich eine neue, kurze 7-Minuten-Einheit. Du trainierst gemeinsam mit Roland und bekommst klar angeleitete Übungen für den ganzen Körper. Die Einheiten lassen sich leicht in deinen Alltag integrieren – egal ob morgens, zwischendurch oder am Abend. Du unterstützt dich dabei: • regelmäßig aktiv zu bleiben • Bewegung bewusst wahrzunehmen • kleine Routinen aufzubauen, die langfristig wirken Dein Wochen-Highlight: Ganzkörpertraining Einmal pro Woche nimmst du dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper. Das 30-minütige Ganzkörpertraining bringt dich in Bewegung und sorgt für neue Impulse. Hier kombinierst du Dehnung, Aktivierung und Mobilisation zu einer ruhigen, effektiven Einheit. Für deinen ganzen Körper Die App bietet dir strukturierte Übungen für verschiedene Körperbereiche: • Rücken und unterer Rücken • Nacken und Schultern • Hüfte, Beine und Gelenke Alle Inhalte sind: • aus mehreren Perspektiven gefilmt • klar aufgebaut und leicht nachvollziehbar • so gestaltet, dass du in deinem eigenen Tempo üben kannst Klare Struktur für dein Training Die Übungen folgen einer festen Abfolge aus Dehnung, Anspannung und Bewegung. So bekommst du ein besseres Gefühl für deinen Körper und kannst die Bewegungen bewusst ausführen. Mit der Zeit entsteht mehr Sicherheit in der Bewegung und ein klareres Körpergefühl. Dranbleiben leicht gemacht Der Trainingskalender hilft dir, den Überblick zu behalten und deine Fortschritte zu verfolgen. Streaks und kleine Erfolge machen sichtbar, wie regelmäßig du aktiv bist – und motivieren dich, dranzubleiben. Gemeinsam motiviert bleiben In der Community kannst du dich austauschen und an Challenges teilnehmen. Gemeinsame Ziele und kleine Herausforderungen helfen dir dabei, Bewegung fest in deinen Alltag zu integrieren. Flexibel trainieren – wann und wo du willst • Inhalte jederzeit abrufen • Videos herunterladen und offline nutzen • Training auf dem Smart-TV streamen So passt sich die App deinem Alltag an – nicht umgekehrt. Unterstützung, wenn du sie brauchst Unser Team unterstützt dich bei Fragen zur App und zu den Inhalten. Zusätzlich gibt es regelmäßige Austauschmöglichkeiten mit einem Liebscher & Bracht Therapeuten. Dein Begleiter für mehr Bewegung im Alltag Die Liebscher & Bracht App unterstützt dich dabei, Bewegung wieder selbstverständlich in dein Leben zu integrieren – ruhig, strukturiert und ohne Überforderung. Vorteil für App-Mitglieder Als App-Mitglied erhältst du dauerhaft 10 % Rabatt im Liebscher & Bracht Online-Shop.