Análisis de la app Iridium Academy para 24 de diciembre

O Iridium Academy é uma plataforma de treinos e cursos fitness com dezenas de conteúdos e planos de treinamento completos e periodizados, para fazer em casa ou na academia, seja qual for seu objetivo: ganhar massa, perder gordura, condicionamento, saúde e muito mais. A proposta do aplicativo é que o aluno tenha constante progressão e evolução no físico ao longo dos protocolos de treino, sempre com intensidade calculada por profissionais gabaritados da Educação Física e do Bodybuilding. Os treinos são personalizados para níveis e objetivos comuns de praticantes, incluindo opções de reabilitação de lesão ou dores em articulações. Eles são oferecidos em planilhas de treino interativas, nos quais cada um dos mais de 400 exercícios da plataforma são explicados detalhamente em vídeo sobre a forma mais correta de se fazer, assim como dezenas de técnicas avançadas de treino. Os alunos ainda têm a oportunidade de substituir os exercícios de forma prática caso não tenha como fazê-lo em casa ou em sua academia. Além disso, o Iridium Academy também possui cursos teóricos em que profissionais ensinam noções básicas, intermediárias e avançadas de atividade física, musculação e nutrição esportiva. Assinantes da plataforma ainda contam com suporte de educador físico e nutricionista para tirarem suas dúvidas sempre que for necessário.