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Mit Wissen, Kalender und aktiver Entspannung gegen Schmerzen. Evidenzbasiert. Mit Entspannung gegen Kopfschmerz. Die wissenschaftsbasierte App für einen aktiven Umgang mit Kopfschmerzen und Migräne. Wissenschaftlich fundiert, intuitiv gestaltet, mit Kopfschmerzkalender. Kopfschmerzen und Migräne müssen nicht dein Leben bestimmen. Aktuelle medizinische Erkenntnisse zeigen: Durch fundiertes Wissen, einen bewussten Lebensstil und wirksame Entspannung kannst du Häufigkeit und Intensität deiner Beschwerden aktiv beeinflussen. headease ist deine Begleiterin auf diesem Weg – entwickelt in Zusammenarbeit mit Ärzt*innen verschiedener Fachrichtungen. Deine Vorteile mit headease: - Verstehe die Zusammenhänge. Fundierte Infos basierend auf den Leitlinien anerkannter Fachgesellschaften (DMKG, DGN). - Umfangreiche Audio-Bibliothek: Über 60 professionelle Anleitungen für Progressive Muskelentspannung (PMR), Autogenes Training, Achtsamkeit und mehr. Wähle aus unterschiedlichen Längen und Klangwelten die passende Übung. - Smarter Kopfschmerzkalender mit Export-Funktion: Gewinne einen Überblick über deine Schmerzen. Dokumentiere Intensität, Dauer, Trigger und Medikamente. Erstelle per Klick einen strukturierten Bericht für dein nächstes ärztliches Gespräch. - Wissenschaftlich fundiert: Unsere Inhalte entsprechen den aktuellen medizinischen Leitlinien anerkannter Fachgesellschaften (z.B. Deutscher Gesellschaft für Neurologie, Deutscher Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft). - Ärztliche Expertise: Gemeinsam mit Ärzt*innen unterschiedlicher Fachrichtungen entwickelt, um höchste Qualität zu garantieren. - Intuitives Design: Klar, leicht verständlich und ohne unnötige Ablenkung gestaltet. - Sicher & Privat: Deine Daten gehören dir. Sie werden von headease weder analysiert noch verwertet. Sie dienen ausschließlich deiner persönlichen Nutzung und werden sicher auf deinem Gerät gespeichert. headease begleitet dich Schritt für Schritt dabei, deine Kopfschmerzen besser zu verstehen, deinen Lebensstil vorteilhaft anzupassen, wirksame Entspannungsmethoden zu erlernen und dauerhaft zu integrieren. Werde aktiv und gewinne die Kontrolle zurück. Lade headease heute kostenlos herunter und starte dein Training für weniger Schmerz und mehr Lebensfreude.