Run 30/3/3 app analytics for September 14

Løpeprogrammet for deg som ikke løper Har du kjent på at formen har sklidd ut, men sliter med å finne en måte å starte på? Med 30/3/3 trenger du bare 30 minutter, 3 ganger i uka – i 3 måneder – for å komme i gang og få tilbake energien, humøret og helsa. Hva får du: – Et gjennomtestet løpeprogram for nybegynnere – Økter tilpasset din form og progresjon – Videokurs som lærer deg hvordan du lykkes – Måltidsplan laget av ernæringsfysiologer Passer for deg som: – Har barn, jobb og lite tid – Er helt utrent eller har hatt et langt treningsopphold – Vil ta helsa tilbake uten å melde deg inn i noe treningssenter – Ønsker en konkret plan som er lett å følge Målet? At du skal klare å løpe 30 minutter sammenhengende, føle deg bedre i kroppen – og få en ny, sunn vane som varer.