「スマリハ」‐スマホ1台で、いつでもどこでも簡単にセルフケア análises de aplicativos para 20 de setembro

「スマリハ」は、心身の不調を解消するためのリモートセルフケアアプリです。 ◆アップデート内容 新たなプログラムをリリースいたしました。 このアップデートでは【メタボ対策】に対応するプログラムを追加いたしました。 【メタボ対策】のプログラムでは「体重が増えてきた」「ウエスト周りの脂肪が気になる」と感じている方に向けて、効果的な運動プログラムを提供いたします。 適切な運動は代謝の改善に役立ち、健康的な体重管理を促進します。 ぜひアップデートしてお試しいただき、より健康な体重と生活の向上を実感してください！ 【スマホでいつでもどこでもセルフケア】 医学博士監修のセルフケアで、長年悩んでいた肩こり、腰痛、頭痛などの不調を解消し、健康な体へ！ 糖尿病やメタボ対策にも対応し、生活習慣の改善に役立ちます！ 継続が難しいセルフケアを「スマリハ」がサポート！習慣化して症状を改善できる！ 対象となる症状： ・肩こり ・腰痛 ・頭痛 ・糖尿病 ・睡眠障害 ・疲労感 ・メタボ対策 （随時追加アップデート予定） ‐こんなお悩みはありませんか？‐ ・肩こり、腰痛、頭痛などの慢性症状に長年悩んでいる ・運動、ストレッチなど、どんなセルフケアをすればよいかわからない ・忙しくてマッサージやフィットネスジムなどに通う時間が取れない ・自分の意志だけでは生活習慣を変えることができない、挫折してしまう ・よく眠れない、眠りが浅い ・疲れがたまりやすく、解消できない ・最近、体重が増えてきたが、特にウエスト周りの脂肪が気になっている ■スマリハの特徴 ・スマホ1台でいつでも、どこでもセルフケアができる ・予防に効果的なセルフケアメニューを提供、動画で分かりやすく解説 ・自宅で簡単にできるセルフ鍼（円皮鍼）の貼り方もレクチャー ・ゲーメディケーション®（ゲーム×メディケーション）で楽しみながらケアが続き、症状が改善でき る！ ■医学博士と理学療法士が監修した安心安全なセルフケアアプリ ・リハビリ現場で採用されている運動・ストレッチもしくは医学的エビデンスがある運動プログラム のみメニューに採用 ・事前の問診で安全性を確認したうえでセルフケアを実施できる ・セルフケア手順は動画で解説。リアルに指導されているように正しいセルフケアを実施できる ■継続が苦手な人でも「スマリハ」なら続けられる！ ・症状の改善が一目でわかるから、セルフケアが毎日の習慣に ・サポートキャラクター「もこちゃん（声優：福原香織）」がセルフケアを応援 ・コミュニティに参加すれば専門家や、同じ悩みを持つ仲間に相談ができる ・セルフケア実施日にはリマインド機能でお知らせ