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Kohlenhydrat-Eiweißpulver mit MCT-Öl (7%) und L-Carnitin (0,1%) zur Herstellung eines Shakes. [Kokosnuss, Sonnenblume], 16 % fettarmes Kakaopulver, 100g Pulver (= 5 Meßlöffel) mit 500ml Wasser oder Milch mischen. Nein 12 1 Portion pro Tag. Kühl und trocken lagern. Energie(kJ) 1741 Energie(kcal) 412 Fett(g) 7 gesättigte Fettsäuren (g) 6.7 Kohlenhydrate (g) 70 davon Zucker (g) 32 Eiweiß(g) 15 Salz(g) 0.41 Calcium(mg) 400 Vit B6 (mg) 1.8 Thiamin /Vit B1 (mg) 1 Riboflavin /Vit B2 (mg) 1.8 Vit B12 (μg) 1.5 Vit C (mg) 60 Vit E (mg) 15 Folsäure (μg) 150 Niacin (mg) 21 Pantothensäure (mg) 6 Energie (kJ) 1741 Energie (kcal) 412 Fett (g) 7 gesättigte Fettsäuren (g) 6.7 Kohlenhydrate(g) 70 davon Zucker (g) 32 Eiweiß (g) 15 Salz (g) 0.41 Calcium (mg) 400 Vit B6 (mg) 1.8 Thiamin /Vit B1 (mg) 1 Riboflavin /Vit B2 (mg) 1.8 Vit B12 (μg) 1.5 Vit C (mg) 60 Vit E (mg) 15 Folsäure (μg) 150 Niacin (mg) 21 Pantothensäure (mg) 6 L-Leucin° (g) 1.5 L-Isoleucin° (g) 0.9 L-Phenylalanin° (g) 0.8 L-Lysin° (g) 1.2 L-Threonin° (g) 0.8 L-Valin° (g) 1.1 L-Methionin° (g) 0.4 L-Tryptophan° (g) 0.2 L-Cystein + L-Cystin (g) 0.2 L-Serin (g) 0.8 L-Arginin (g) 0.6 Glycin (g) 0.4 L-Prolin (g) 1.5 L-Alanin (g) 0.6 L-Asparaginsäure +L-Asparagin (g) 1.2 L-Glutaminsäure +L-Glutamin (g) 3.3 L-Histidin° (g) 0.4 L-Tyrosin (g) 0.8 L-Leucin° (g) 10.3 L-Isoleucin° (g) 5.9 L-Phenylalanin° (g) 5 L-Lysin° (g) 8 L-Threonin° (g) 5 L-Valin° (g) 7.1 L-Methionin° (g) 2.7 L-Tryptophan° (g) 1.6 L-Cystein + L-Cystin (g) 1 L-Serin (g) 5.6 L-Arginin (g) 4.3 Glycin (g) 2.6 L-Prolin (g) 10 L-Alanin (g) 3.7 L-Asparaginsäure +L-Asparagin (g) 8.2 L-Glutaminsäure +L-Glutamin (g) 21.7 L-Histidin° (g) 2.7 L-Tyrosin (g) 5.5 Ja Nein Nein nach dem Training, bei Bedarf Emulgator: Citronensäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Antioxidationsmittel: stark tocopherolhaltige Extrakte, Verdickungsmittel: Guarkernmehl. 70% KH, 15% Protein, 9 Vitamine, Ca+Mg, MCT-Öl, Carnipure, ohne Süßungsmittel

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Die gluteale Amnesie beschreibt ein Phänomen, bei dem angeblich die Gesäßmuskel durch Sitzen abschwächen. Aber stimmt das überhaupt?

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