9月6日 的 Mindfulness for Børn Appen 應用程式分析

Mindfulness for Børn | meditation, søvn, ro og nærvær for børn og familier. Jeg har skabt Mindfulness for Børn til dig, der ønsker mere ro, nærvær og glæde i din familie. Vores børn oplever hver dag en verden fyldt med indtryk, og det kan være overvældende. Med appen kan du give dit barn en lille pause, hvor ro og tryghed får plads, både for barnet og for hele familien. I appen finder du mindfulness og meditation til børn, godnatmeditationer, beroligende godnathistorier, yoga, qi gong, afspænding, naturlyde og visualiseringer. Hvad gør Mindfulness for Børn særlig? Når du bruger appen, giver du dit barn et lille pusterum, hvor uro kan blive til ro, og travlhed kan blive til nærvær. Lyt til en rolig meditation eller godnathistorie ved sengetid, brug en afspænding, når kroppen har brug for hjælp til at falde til ro, eller lav yoga og qi gong sammen. Indholdet er skabt, så det både kan bruges af barnet selv og som en hyggelig og nærværende stund sammen med dig. Appen kan hjælpe dine børn med: • At falde lettere til ro ved sengetid med meditationer og godnathistorier. • At få mere ro i kroppen og finde tryghed i sig selv. • At mærke og forstå deres følelser. • At håndtere tankemylder og uro. • At skabe små pauser med ro og nærvær i en hverdag fyldt med indtryk. Appen er særligt velegnet til børn, der: • Har svært ved at falde i søvn eller finde ro ved sengetid. • Oplever tankemylder, uro eller mange indtryk. • Er sensitive eller har ADHD. • Har brug for et kærligt redskab til mere ro og glæde i hverdagen. I appen finder du blandt andet: • Beroligende godnatmeditationer og godnathistorier. • Guidede meditationer og mindfulnessøvelser til børn. • Yoga- og qi gong-videoer, der styrker kroppen og skaber glæde. • Naturlyde og klangmeditationer, der inviterer til ro og nærvær. • Afspændinger og visualiseringer, som hjælper dit barn med at mærke kroppen og finde ro. • Meditationer og øvelser til både børn og unge. Skabt til børn og til jer som familie Mindfulness for Børn er skabt med kærlighed og omsorg for børn, men også med tanke på jer som familie. For nogle gange har både børn og voksne brug for hjælp til at sænke tempoet, mærke kroppen og finde ro sammen. Meditation behøver ikke være noget stort eller svært. Det kan være et lille øjeblik midt i hverdagen, hvor I stopper op og finder tilbage til roen og hinanden. Om mig: Jeg hedder Pia Holgersen og er stemmen bag meditationerne. Jeg er uddannet psykomotorisk fysioterapeut og mindfulnessinstruktør og har gennem mange år arbejdet med at skabe mere ro, glæde og trivsel for børn og voksne. Min største glæde er at dele de redskaber, der kan gøre en forskel i hverdagen. Klar til at give dit barn mere ro og nærvær? Download Mindfulness for Børn og skab små, rolige øjeblikke sammen i hverdagen. Tak, fordi du har valgt at tage på denne mindfulness-rejse med mig. Jeg har skabt appen med hjertet og med et ønske om at gøre en forskel for børn og deres familier. Har du spørgsmål eller idéer, er du altid velkommen til at skrive til mig. Jeg elsker at høre fra jer. Kærlig hilsen Pia Holgersen ABONNEMENT Du får adgang til gratis indhold i appen. Derudover tilbyder appen et betalt abonnement, som giver adgang til flere meditationer, afspændinger, videoer og visualiseringer til børn og unge. Betaling: Månedlig/årlig betaling som fornyes automatisk. Betalingen foregår via din Google Play konto ved bekræftelse af køb. Den månedlige/årlige fornyelse opkræves gennem din Google Play konto inden for 24 timer. Administrering og afmelding af dit abonnement: Brug indstillingerne i Google Play eller via. appens "Mit abonnement" Afmelding: Senest 24 timer før slutningen af en igangværende periode Kontakt os på: hej@mindfulfamily.dk hvis du har spørgsmål, brug for hjælp eller andet.