10月2日的Бу для СДВГ应用程序分析

Бу — помощник для тех, у кого голова работает быстрее, чем успевает записывать рука. Обычные планировщики сделаны для людей, которые открывают список и просто идут по нему. С СДВГ так не выходит: список из двадцати пунктов не бодрит, а придавливает. Бу устроен иначе. ДЕНЬ ВИДНО ЦЕЛИКОМ Дела лежат на ленте времени, а не списком. Видно, где день забит впритык, а где есть воздух — и что перенести, если сил сегодня меньше, чем вчера. МЫСЛЬ МОЖНО НЕ ДЕРЖАТЬ В ГОЛОВЕ Придумала посреди дня — скинула в паркинг и вернулась к делу. Разберёшь, когда будет ресурс. Мысли не превращаются в задачи сами и не начинают требовать. БОЛЬШОЕ ДЕЛО РАЗБИРАЕТСЯ НА ШАГИ «Разобрать шкаф» — это не одно действие, а восемь, и поэтому оно висит месяц. Бу помогает разложить его на шаги, с которых можно начать. МОЖНО ПРОСТО НАПИСАТЬ ИЛИ СКАЗАТЬ «Завтра к двум к стоматологу, и не забыть заплатить за интернет» — Бу разберёт это на дела сама. Голосом тоже. Каждое действие Бу подтверждает чеком: приложение показывает, что реально записалось. Не «я всё сделала» словами, а то, что действительно есть в данных. СДЕЛАННОЕ ЗАСЧИТЫВАЕТСЯ Отметила дело — получила монеты. Сделала что-то сверх плана — это тоже считается: не было в списке, но было в жизни. ЕЩЁ ВНУТРИ • Дневники: эмоции, радости, благодарности • Трекеры привычек, вода, таблетки • Утренняя и вечерняя рутина • Списки и покупки • Регулярные платежи — чтобы не всплывали внезапно • Режим фокуса и звуки для сосредоточения • Виджеты на экран — день виден, не открывая приложение ЧЕСТНО О ВАЖНОМ Бу не лечит СДВГ и не ставит диагнозов — это органайзер, а не медицина. Он не заменяет врача и терапию. Записи, дневники и планы хранятся на твоём устройстве. Разговор с Бу уходит на сервер, чтобы она могла ответить, — но дневники и личные заметки в обучение не идут. Приложение сейчас в открытом тестировании: им пользуются несколько сотен человек, и оно меняется каждую неделю по их замечаниям. Что-то может работать неидеально — напиши, и это починят. Сделано человеком с СДВГ для людей с СДВГ.