Home
Free App Analytics
Kini
Kini Vs. Spiralista - Back & Spine Care

Kini vs Spiralista - Back & Spine Care Usage & Stats

Cvičební aplikace KINI je vytvořena zkušenými profesionály z předního fyzioterapeutického centra v Praze a je určena pro širokou i odbornou veřejnost. Ať už jste zapálený amatérský, vrcholový sportovec a milujete pohyb nebo jen chcete pečovat o své zdraví a psychickou pohodu, tato aplikace je přesně pro Vás. Díky mnoha volitelným funkcím jako je například zvolení libovolné délky cvičení a obtížnosti, zaměření cvičení podle vašich aktuálních potřeb, zvolení hudby a mnoha dalším se Vám aplikace přizpůsobí zcela na míru. Hlavní předností této mobilní aplikace je její unikátní organické generování cvičebních sestav, díky kterému budete mít vždy z každého tréninku zcela nový zážitek. Program KINI FYZIO je specifický zejména svou skladbou z více než 230 cviků se zdravotním přesahem, které respektují principy fyziologického pohybu a cvičení. Cviky jsou funkční a současně vytvořené tak, aby napodobovaly pohyby, které vykonáváme při běžných každodenních nebo sportovních aktivitách. Z vlastních zkušeností víme, že člověk se nejlépe učí ze svých vlastních chyb. Proto je součástí každého cviku i ukázka jeho nesprávného provedení provedení, abyste cvičili správně a předešli nesprávným pohybovým návykům. Udržujte své tělo pravidelně v kondici a mějte své zdraví v kapse. V budoucnu se můžete těšit i na další FYZIO WORKOUT a mnoho dalších. HLAVNÍ FUNKCE APLIKACE Organické generování cvičebních sestav Pokaždé na Vás bude čekat zcela unikátní cvičební sestava Nastavení času Zvolte si Vámi preferovanou dobu cvičení Zvolení obtížnosti Cvičte podle toho, v jaké kondici se zrovna cítíte Výběr zaměření sestavy Zaměřte se na konkrétní funkci a část těla, kterou chcete cvičit Hlasový doprovod Cvičte s podrobnými hlasovými pokyny Výběr hudebního žánru Zvolte si hudbu, která Vám u cvičení nejvíc vyhovuje Špatné provedení Názorné ukážky častých chyb během cvičení Ukládání oblíbených cvičebních sestav Uložte si své oblíbené sestavy a zacvičte si je znovu, kdykoliv máte čas a chuť Kalendář Sledujte svoji cvičební historii a výkonnostní růst PŘEDPLATNÉ ZÁKLADNÍ (měsíční předplatné) 350Kč / měsíc První 3 dny ZDARMA 230 cviků Videorozbor správného dýchání a vysvětlení správní aktivace břišních svalů PREMIUM (roční předplatné) 262,5Kč / měsíc 4.200Kč/ 3.150Kč rok (25% sleva) Platíte jen za 9 měsíců První 3 dny ZDARMA 230 cviků Videorozbor správného dýchání a vysvětlení správné aktivace břišních svalů Všeobecné obchodní podmínky: https://kini.cz/vseobecne-obchodni-podminky/ Zásady zpracování osobních údajů: https://kini.cz/zasady-zpracovani-osobnich-udaju/

Apple App Store
Free
Health & Fitness

Store Rank

- -

Spiralista - Back & Spine Care

Thanks to Spiralista application, you can use the Spiral Stabilization method every day – at home, at work or on vacation. All you need to do is make your own workout plan and start exercising. What you get? • 160+ video exercises • Individual plan • Progress monitoring • Free scoliometer • Up to 14 days free Whether your motivation is to get rid of pain, improve posture or strengthen and tone muscles, with your own personal plan designed by physiotherapists, you will work out regularly and systematically. Each workout is supplemented by a voice guide in the English language, which will make the orientation in the workout easier, allowing you to focus on the perfect performance of the exercises. What will it help with? • Back pain • Disc herniation • Scoliosis • Problems after spine surgery • Stamina training for athletes The application contains a list of all exercises, including videos and detailed descriptions. This will help you learn to perform the exercises precisely and effectively. You can create a tailored workout plan from the exercises, either alone or with the help of your physiotherapist. You can also set workout reminders directly in the calendar. Your workouts are discreetly recorded in the Workout History and personal statistics. This allows you to monitor your progress and motivate yourself to improve. • Look at the overview of today's workout and all the things you need. • Simply find the exercise on the list. • Set notifications to improve your results. • Make your own plan and work out regularly and systematically. • Motivate yourself, observe your progress and history. • Exercise with a detailed voice guide in the English language. Spiral Stabilization The Spiralista application was created in collaboration with Dr. Smíšková, co-author of the Spiral Stabilization method. This worldwide rehabilitation method has been developed and improved since 1979. It is based on exercising muscle chains, improving posture and strengthening the core muscles so that muscular harmony and symmetry are restored. This method effectively helps with back pain, disc herniation, scoliosis and problems after spine surgery. Athletes also use it as fitness training. Significant improvements can be achieved with regular workouts in collaboration with a physiotherapist, even for more serious diagnoses. More information • The most of the exercises requires the use of special exercise equipment. • Apple Health integration (optional) enables you to include your trainings into your overall physical activities. General Terms and Conditions - https://www.spiralista.com/en/general-terms-and-conditions/ Privacy Policy - https://www.spiralista.com/en/privacy-policy/