Garden~わたしらしい、食と美と遊びを～ app analytics for January 10

このGardenでは、 １．食 ２．美 ３．遊び の３つの柱を中心に伝えていきます。 （どれも、繋がってきます。） いずれも、 「Organic」 「素材の良さを引き出す」 をキーワードにしたいなと思います！ 「食」はもちろんですが、 「美」というのも、 素材そのものを美しくするには どうすれば良いか？？ ということを考えていきます。 そのためには、 身体を流れている「氣（き）」を整えていくことが 大事になってきます。 「氣」を整えていくことで、 心もカラダも健康になって、 内側から美しくなっていきます。 そして、 「活き活きとする」 ようになるのです。 そうすれば、例えば、 「働き方」も変わってくるはずです。 「働くのしんどいなぁ」 「面倒臭いなぁ」 って思っている状態って、 活き活きしてないですよね。 そこに「遊び」が無いからです。 見た目は笑っていても、 心の中は重く暗く・・・だと、 やっぱり、それは表情に出てしまいます。 逆に、活き活きしていて 遊ぶような気持ちで 人と会話したり 働いたりできる人は 自然と、笑顔もきれいになります。 だから、やっぱり 心とカラダのケアって欠かせないんですよね。 わたし自身も いつも遊ぶつもりで生き、 活き活きと働く姿を見せよう！ って思っています。 なかなか、ここで全てを文字にするのは難しいのですが、 「わたしが、日々、どんなことを考えて、 　どんな風に生きているか」 ということを、 ３ヶ月かけて、お伝えしていけたらなと思っています。 そこから、 ご自身の生活に取り入れていく習慣、 解釈力をつけていただく。 それを家庭、仕事など全てに活かしていく。 毎月みんなで実践して、 報告し合って、フィードバックし合って、 っていう感じのコミュニティを作ります。