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Calendário Menstrual Paula: Ciclo e Período Fértil Quer engravidar agora? Ou gostaria de saber quando a próxima menstruação chega pelo seu calendário menstrual? Graças ao método sintotermal da Paula, você consegue fazer tudo isso em um único aplicativo. Saiba quando seu próximo período fértil será ou quando a menstruação chegará. Baixe o aplicativo e acompanhe seu ciclo menstrual! Como Paula Funciona O método sintotermal da Paula permite a criação do seu calendário personalizado, baseado no acompanhamento da temperatura basal em combinação com sinais do corpo como muco cervical, sangramentos ou dores. O aplicativo menstrual usa sua inteligência artificial para detectar o padrão do seu ciclo individualmente e aperfeiçoa a previsão dele com toda e qualquer informação inserida. Modos de Uso Independente da finalidade, o app de ciclo menstrual da Paula vai ajudar a você e é uma ótima alternativa à tradicional tabelinha. Ele prevê exatamente quando sua menstruação e com isso o próximo ciclo começa e quando o sangramento irá parar. A segunda fase importante é o período fértil em que você poderia engravidar. Dependendo se você quer ou não, o aplicativo informa se precisa ou não se proteger durante a relação sexual. Os Pontos Chave do App: TEMPERATURA BASAL: A temperatura corporal basal é a temperatura mínima alcançada durante o sono e medida todos os dias ao acordar e antes de levantar. Ao longo do ciclo, a temperatura basal muda de acordo com o equilíbrio hormonal, principalmente antes da ovulação e da menstruação. O padrão de temperatura, a duração do ciclo e o período fértil variam de mulher para mulher, mas com os dados de poucos ciclos o aplicativo Paula é capaz de prever os próximos precisamente. MUCO CERVICAL E COLO DO ÚTERO: A eficácia da temperatura basal aumenta quando ela é complementada com outras informações sobre a fertilidade. Os diferentes tipos de muco cervical ao longo do ciclo também indicam em que fase se encontra. O aumento do estrogênio na primeira metade do ciclo faz com que o muco inicialmente pegajoso se transforma em cremoso e depois clara de ovo no período fértil. O colo útero baixo e firme após a menstruação sobe e fica mais macio e aberto durante a ovulação. A verificação de ambos é feita diariamente de forma manual. FATORES COMPLEMENTARES: Além dos sinais acima, outros fatores contribuem para melhor identificar o padrão do seu ciclo. A frequência e intensidade de sangramentos durante a menstruação ou de escape ajudam a identificar certas fases da mesma forma como dores que ocorrem sempre nos mesmos dias do ciclo. Mudanças de humor são uma consequência inevitável desses fatores e podem complementar o quadro total. Caso você acompanhe seu ciclo com testes de ovulação, seus resultados representam um ótimo método de confirmação da previsão do aplicativo da Paula. FATORES INTERFERENTES: Noites de sono interrompido, mudanças de comportamento, doenças e remédios podem interferir no organismo e por isso alterar a temperatura basal e distorcer o equilíbrio hormonal de forma que muco cervical mude de consistência. Se você informar todos esses fatores, o aplicativo da Paula os leva em consideração e ajusta a previsão do seu ciclo de acordo. Ficou curiosa em testar? Então não hesite e baixe o aplicativo menstrual da Paula agora gratuitamente e acompanhe seu ciclo!