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पुनर्नवा एक ऐसी औषधी है, जो आपको कई गंभीर बीमारियों से बचा सकती है। इसके सही सेवन से आप बीमारियों को दूर भगा सकते हैं- पुनर्नवा कई रोगों को दूर करने के लिए लाभकारी है जैसे- गठिया, बुखार, जुखाम, नेत्र विकार आदि। इसमें कई जड़ी-बूटियां पाई जाती हैं, जो त्रिदोष को संतुलित करती हैं और स्वास्थ्य बेहतर बनाती हैं। शरीर में सूजन आने जैसी समस्या के लिए अक्सर सिर्फ दवाई कारगर साबित नहीं होती है, इसके साथ-साथ घरेलू नुस्खे भी करने चाहिए। खून में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने के लिए भी आप पुनर्नवा का सेवन कर सकते हैं। यहां हम आपको बताएंगे पुनर्नवा कुछ ऐसे फायदे, जिन्हें जानने के बाद आप भी इसका उपयोग जरूर करेंगे। अगर ज्यादा उम्र में आपको ह्रदय संबंधी समस्या होने लगती है, तो आपको पुनर्नवा  का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें कार्डियोप्रोटेक्टिव एक्शन होते हैं। अगर बच्चों को इसे थोड़ी मात्रा में दिया जाए, तो दिल की समस्याओं से पुनर्नवा बचाता है। दवाओं के साथ-साथ घरेलू नुस्खे करना काफी कारगर साबित होता है और पुनर्नवा का उपयोग आप बेझिझक कर सकते हैं। पुनर्नवा किडनी संबंधी रोगों के होने का खतरा कम करता है। पुनर्नवा  का नियमित रूप से सेवन करने से आप स्वस्थ रह सकते हैं। किडनी में पथरी होने की समस्या आजकल काफी बढ़ रही है और इसके इलाज के लिए लोग नए-नए तरीके भी अपनाते हैं। पुनर्नवा गुर्दे में मौजूद पत्थर को खत्म करने में मदद करता है ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप पुनर्नवा  शहद के साथ मिलाकर खा सकते हैं। इसमें मौजूद मैग्नीशियम हाई और लो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में काफी मददगार साबित हो सकता है। जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें दिन में एक बार इसका सेवन जरूर करना चाहिए। हालांकि आप इसके नियमित सेवन के लिए किसी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की सलाह ले सकते हैं। पुनर्नवा एंटी एजिंग के लिए काफी बेहतर माना जाता है और यह आपकी स्किन के लिए भी फायदेमंद है। एक गिलास पानी में एक चम्मच पुनर्नवा मिलाकर पीना चाहिए,