心のノート：あなたの心を整理する日記アプリ App-Analysen für 17. Januar

「うれしい気持ち」、「悲しい気持ち」etc 日々、あなたが感じる“気持ち”を手軽に記録できる日記。それが心のノートです。 さまざまな“気持ち”を心に溜め込まず日記に綴ることで、心を整理し、心の環境を整えましょう。 日記を綴ったあとは、「心のみちしるべ」から あなたの“気持ち”に合わせた、やすらぎとなる言葉をご紹介します。 ＊＊＊心を整理する3ステップ＊＊＊ ■１.気持ちを選ぼう あなたが感じた「気持ち」を選んでください。 ■２.気持ちを書こう 質問に答えて今の「気持ち」を日記に綴って、心を整理しましょう。 ■３.「心の道しるべ」を読もう 心の拠り所となる「心のみちしるべ」も読んでみよう。 悩んでいるときは、気持ちが楽になるかも。