Liebscher & Bracht App App-Analysen für 23. Februar

Das erwartet dich in der Liebscher & Bracht App: Mit der Liebscher & Bracht App kannst du dir ein neues Körpergefühl schaffen, dich Schritt für Schritt von deinen Schmerzen lösen und die Grundlage für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinem Alltag legen. Die App begleitet dich dabei, Bewegung wieder als etwas Positives zu erleben – verständlich, motivierend und auf Augenhöhe. Dauerhaft schmerzfrei mit dem Training des Tages In der Liebscher & Bracht App erwartet dich jeden Tag eine neue, motivierende 7-Minuten-Übung. Ich begleite dich persönlich durch wirksame Übungen für den ganzen Körper und nehme dich dabei an die Hand – ganz ohne Leistungsdruck. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen kannst du deinem Körper helfen, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit aufzubauen und wieder in ein natürliches Gleichgewicht zu finden. Dein Wochen-Highlight: Ganzkörpertraining am Sonntag Jeden Sonntag erwartet dich ein 30-minütiges Ganzkörper-Training, das dir neue Impulse gibt und für Abwechslung sorgt. Freue dich auf: • gemeinsame Bewegung • neue Motivation • spürbare Fortschritte bei Beweglichkeit und Körpergefühl Ein fester Termin nur für dich und deinen Körper. Gezielte Übungen für jeden Körper- und Schmerzbereich Für nahezu jeden Körper- und Schmerzbereich findest du in der App genau die Übungen, die du brauchst, um gezielt an deinen Beschwerden zu arbeiten. Alle Übungen sind: • aus 5 Kameraperspektiven gefilmt • mit einem visuell-akustischen Timer ausgestattet • leicht nachvollziehbar und einfach mitzumachen So kannst du sicher und konzentriert üben – ganz in deinem Tempo. Die besondere Liebscher & Bracht Methode Das Herzstück der App ist unsere bewährte 3-Schritt-Technik: 1. Passivdehnung 2. Gegenspannen 3. Aktivdehnung Gerade diese Kombination macht die Übungen so besonders. Sie unterscheidet sich deutlich von klassischen Dehnübungen und kann dir helfen, schneller spürbare Fortschritte in Richtung Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu machen. Überzeuge dich selbst von dieser einzigartigen Methode. Flexibel trainieren – online & offline Nutze die App auf deinem Smartphone oder Tablet und lade dir deine Lieblingsvideos einfach herunter. So kannst du auch ohne Internetverbindung trainieren – zuhause, unterwegs oder im Urlaub. Alternativ kannst du die Inhalte bequem auf deinem Smart-TV streamen und in größerem Format mitmachen. Persönlich für dich da Unser Team beantwortet deine Fragen persönlich und unterstützt dich individuell bei deinen Schmerzen, Zielen und deiner Trainingsroutine. So bist du auf deinem Weg nicht allein. Dich erwartet ein durchdachtes, ganzheitliches Trainingsprogramm, das dich motiviert, dich täglich begleitet und dir hilft, deine individuellen Beschwerden aktiv anzugehen. Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden beginnt jetzt. Weitere Informationen findest du in unseren: • Nutzungsbedingungen: https://premium.liebscher-bracht.com/pages/agb • Datenschutz-Bestimmungen: https://premium.liebscher-bracht.com/pages/datenschutzerklarung