MAHA by LifeSpace App-Analysen für 17. Januar

Mejora tus hábitos y transforma tu rutina para vivir cada día más activa y saludablemente junto a cientos de usuarios en todo España. La app de MAHA by LifeSpace te ayudará a incrementar tus niveles de energía, enfocarte en el presente, estimular la actividad física, dormir mejor, encontrar actividades interesantes para hacer cerca de ti y contenidos relevantes para aprender y que te ayuden a cambiar tus hábitos diarios y así tener una mejor calidad de vida. A partir de tus respuestas a diversos cuestionarios con información sobre estilo de vida, MAHA te propondrá diferentes módulos para: CONOCERTE: ¿Cómo estás hoy? Reflexionar sobre uno mismo para estar mejor cada día. Cuestionarios sobre salud y hábitos de vida para entrenar la autopercepción y el autocuidado. APRENDER: Información interesante, actual y veraz sobre salud y mucho más. Contenidos actualizados sobre distintos temas relacionados con el bienestar y la calidad de vida para fortalecer el conocimiento y autonomía. ACTIVARTE: Comprueba tu ejercicio diario para mantener cuerpo y mente sanos y activos. Monitorea los principales indicadores de actividad física y define tus propios objetivos día a día para potenciar la movilidad y también el descanso adecuado. Para ofrecer este servicio y acceder a los datos de peso, altura, ejercicio y sueño, MAHA by LifeSpace está integrada con HealthKit para importar de manera automática estos datos desde la app Salud de iOS. DIVERTIRTE: Descubre planes cerca de ti para cambiar la rutina y vivir nuevas experiencias. Propuestas personalizadas de eventos, talleres y actividades para fomentar la socialización y participación en el barrio, en la ciudad y allá donde estés.