أنا أحسن: نوم هادئ واسترخاء im Vergleich zu Sukoon - Meditation & Sleep Nutzung und Statistiken
تطبيق أنا أحسن هو تطبيقك العربي المتخصص في التأمل والاسترخاء لتحسين جودة حياتك وتحقيق نوم عميق وراحة نفسية. نقدم لك مكتبة غنية بالمحتوى الصوتي المتنوع في مجالات التأمل والاسترخاء المختلفة، والتي أثبتت فعاليتها علميًا. تم تسجيل جميع المحتويات بأيدى خبراء في المجال بلغة سهلة وسلسة تناسب المستخدم العربي، مما يمكنك من تحقيق الاسترخاء والسيطرة على الذات، والوصول إلى السلام الداخلي والنوم المريح.
أهم المواضيع التي يتناولها تطبيق أنا أحسن:
1. فوائد التأمل والاسترخاء
2. السيطرة على القلق وتحقيق الراحة
3. تقنيات النوم العميق والهادئ
4. تمارين التأمل الجسدية
5. الاسترخاء العميق باستخدام تقنيات متقدمة
6. أصوات الطبيعة لتعزيز الهدوء الداخلي
7. التعامل مع التوتر وضغوط الحياة
8. تحسين العلاقات وتحقيق السلام النفسي
9. تعزيز الإنتاجية واليقظة الذهنية
10. تمارين للذكاء العاطفي والاستقرار
يتميز تطبيق أنا أحسن بمكتبة محمولة من المقاطع الصوتية التي تتراوح مدتها بين 10 إلى 15 دقيقة، لتساعدك على تحقيق الاسترخاء في أوقات الفراغ، تحسين جودة نومك، وزيادة طاقتك وتركيزك. سواء كنت تبحث عن تمارين موجهة للاستمتاع بنوم مريح أو تقنيات فعّالة للتأمل والاسترخاء العميق، فإن التطبيق يقدم لك الحلول المثلى لتلبية احتياجاتك النفسية والجسدية.
فوائد مثبتة علميًا: تمارين التأمل والاسترخاء تساعد على:
تحسين جودة النوم والتخلص من الأرق
تقليل التوتر والقلق بشكل صحي
تحقيق التوازن النفسي والمرونة للتعامل مع مصاعب الحياة
زيادة الإنتاجية واليقظة الذهنية
مزايا تطبيق "أنا أحسن":
جلسات تأمل لتحسين النوم والقضاء على الأرق
تمارين استرخاء عميقة لزيادة الراحة النفسية
أدوات تساعدك على تقليل الأفكار السلبية وتعزيز الإيجابية
متابعة تطورك في ممارسة التأمل والاسترخاء
دع تطبيق أنا أحسن يكون دليلك نحو نوم مريح واسترخاء شامل، واستمتع بتجربة عربية فريدة تجلب لك الراحة النفسية والسكينة الداخلية.
أسعار وشروط الاشتراك: يقدم تطبيق أنا أحسن اشتراكًا سنويًا بقيمة 18 دولارًا أمريكيًا بعد فترة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام للاستمتاع بجميع محتويات وميزات التطبيق. سيتم تحصيل الدفع من حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد عملية الشراء الأولى للاشتراك. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك الحالية. سيتم تحصيل رسوم التجديد من حسابك في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية، وسيتم تحديد تكلفة التجديد. يمكنك إدارة اشتراكك وإيقاف التجديد التلقائي من خلال إعدادات حسابك بعد الشراء.
Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
- Apple App Store
- Kostenlos
- Gesundheit und Fitness
Rang speichern
- -
Sukoon is a high-quality mindfulness and consciousness library in Arabic. Offering many scientifically proven effective tools to lower stress and anxiety and to enhance sleep, health and keeps you calm, tools offered include:
Meditation
Sound healing
Breath-work
Hypnosis
Science has proven that the subconscious mind responds most to the mother tongue language, in Sukoon, amazing teachers from around the Arab world are creating powerful authentic Arabic content for meditation designed specifically to cater to the Arab world's needs and challenges.
Science has also proven that certain emotional states can be consciously created by the person, in Sukoon, we help you reach relaxation and joyful emotional states that you can use to elevate your life without any stress or anxiety.
Sukoon is the perfect meditation & mindfulness app for beginners, especially for sleep, but also includes amazing programs in Arabic for intermediate and advanced users. Short, medium, and long meditations are offered to fit with your schedule and lifestyle, topics covered include:
* Calming Anxiety
* Managing Stress
* Deep Sleep
* Focus and Concentration
* Relationships
* Breaking Habits
* Happiness
* Gratitude
* Self-Esteem
* Body Scan
* Loving-Kindness
* Forgiveness
* Non-judgement
* Walking meditation
* And so much more...
Sukoon meditation focuses on keeping you calm and helps you have deep sleep and good health by lowering your stress and anxiety
Sukoon is free to download and use, and there are no ads. A subset of the programs and features are free forever.
Some content is only available through an optional paid subscription.
Apple Terms of Use (EULA):
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
- Apple App Store
- Kostenlos
- Gesundheit und Fitness
Rang speichern
- -
أنا أحسن: نوم هادئ واسترخاء VS. 
Sukoon - Meditation & SleepJanuar 11, 2026