Habee(ハビー) 友達と習慣化・目標達成アプリ App-Analysen für 7. Dezember

Habee（ハビー）は 【がんばりたいことが続けられる習慣化アプリ】 です！ 友達や同じ目標を持つアプリ内の仲間とチームを組み、「今日もできた」を記録・共有することができます。 「健康的な生活を送りたい」　「筋トレ・ダイエットを続けたい」 「英語を話せるようになりたい」 「志望校合格のために勉強をもっとがんばりたい」　など 日常生活で掲げた目標も、一人で続けるのってなかなか難しいですよね… そこで、Habee（ハビー）は、同じ目標を持つ仲間とチームを組むことで、お互いに応援し合い、褒め合いながら、 ”前向きに” “楽しみながら” “継続できる” ことをサポートする目標達成・習慣化アプリです！ ■ Habee（ハビー）の特長 1. チームを組んで、共通の「やること」にチャレンジ！　～仲間とだから、続けられる～ 2. 小さなことでも「できた」ことがスゴイ！　～自分のペースで、ゆるっと続けられる～ 3. 友達のがんばっていることがわかる！　～友達との応援し合い、刺激がある～ □■ こんな人にオススメ ■□ “一人だと続かない、三日坊主になりがち” 一緒にがんばる仲間がいることは、社会心理学の観点からも、習慣化にとって非常に有効だとされています。 友達・家族・パートナー・同僚、同じ目標を持つアプリ内の仲間と一緒に、一歩踏み出してみましょう！ “モチベーションを維持したい、褒められて伸びるタイプ” 日々の習慣記録やタスク管理だけだと、少しつまらない。せっかくなら「できた」ことを誰かに褒めて欲しい。 “楽しみながらチャレンジしたい” 目標達成・習慣化を目指すうえで、日々の行動を楽しみながら続けたい。 友達と一緒なら、がんばった時間自体が、思い出になるかも？ □■ Habee（ハビー）の機能 ■□ １. 「がんばりたい」気持ちの一歩目を、気軽に踏み出せる 「○○をやる」というチームを自由に作成し、友達を誘って始めることができます。 また、Habee内で誰かがつくったチームを探して、参加することも可能です。 仲間がいる環境でピアサポート（同じ境遇の仲間からの支え）を活用することが、行動の継続に効果的です。 チームで取り組むことで、一人では続かないことも習慣化しやすく、目標達成に繋がります。 ２. 目標に向かう過程も、仲間とだから楽しめる チームで設定した「やること」を達成したら、写真やコメントとともに「できた報告」を投稿できます。 「できた報告」の通算回数や連続記録が確認できるので、目標に向かった自分の成長に気づくことができます。 また、達成できた記録だけでなく、日々の小さな行動や気づきも、気軽にシェアできます。 ３. 友達や仲間からの応援があるから続けられる 自分や友達のがんばりに、100種類以上の絵文字やコメントでリアクションを送り合えます。 絵文字は何個でも送れるので、様々な感情表現が可能です。 友達や仲間からの応援や励ましが届くので、挫折しそうな時も、モチベーションを維持しやすいです。 ４. 友達の等身大のがんばりが見える、新たな目標に出会える チームを組んでいなくても、友達として繋がっている人の日々のチャレンジをフィードで見ることができます。 違うチャレンジをしている友達のがんばりを知ることで、刺激を受けたり、新しい目標に出会うこともできます。 ※投稿はチーム内に限定するか、全ての友達に公開するか選択できます ５. チームの振り返り、達成感と成長を実感できる チームの期間は、目標とする習慣の定着に必要な日数に応じて、7日・21日（推奨）・30日・90日・180日から選択できます。 設定した期間を継続できたら、個人ごとにチームを卒業するか、期間を延長するかを選択できます。 卒業する時には、チームの取り組み結果がまとめられた振り返りを見ることができます。 ６. 習慣化メソッドに基づいた設計で目標達成をサポート Habeeは、習慣に取り組むために最適な人数上限や、習慣の定着に必要な日数など、様々な習慣化メソッドをもとにした機能で、目標達成をサポートします。 他にも、チームの仲間同士でリマインドし合える応援機能や、好きな時間にリマインダーを設定できる機能があります。 まずは、気軽に1週間から始めてみませんか？ あなたの「がんばりたいこと」を、Habeeと一緒に続けてみましょう！ =============== Habeeをご利用いただくには、Momentia ID（会員登録無料）が必要です。 本アプリはアプリ内課金なし、すべての機能を無料でご利用いただけます。 ■ 公式サイト：https://momentia.jp/app/habee/ ■ 利用規約：https://momentia.jp/term/ ■ プライバシーポリシー：https://momentia.jp/privacy-policy/ ■ コミュニティガイドライン：https://momentia.jp/guideline/ =============== □■ Habeeで人気なチームのカテゴリー ■□ ▼ 健康・美容 筋トレ・ストレッチ、ダイエット、ウォーキング・ランニング、睡眠、食事・食生活、美容、瞑想・マインドフルネス、生活習慣の改善 ▼ 学習・仕事 受験・テスト、宿題・課題、語学、ビジネススキル ▼ 記録 日記・ジャーナリング ▼ 家事 掃除・片付け、自炊 ▼ コミュニケーション 感謝を伝える ▼ 趣味・部活 創作活動、読書、楽器演奏、スポーツ