손목닥터9988 - 서울 시민 건강 관리 앱 App-Analysen für 5. Dezember

손목닥터9988은 서울 시 시민이 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 앱과 스마트 워치를 통해 건강 활동을 지원합니다. 손목닥터9988는 이런게 좋아요! - 매일 기록, 챌린지, 운동 등으로 포인트 받으면서 건강한 습관 형성할 수 있어요. - 목표걸음 수를 달성하면 포인트가 쌓여요. - 대사증후군 데이터 연동으로 위험 신호 뜬 항목에 대해 세부적으로 건강관리가 가능해요. - 적립한 포인트로 따릉이 쿠폰 구매하여 따릉이 무료로 이용할 수 있어요. - 적립한 포인트를 편의점/병원/서점/영화관 등 서울 여러 가맹점에서 화폐처럼 쓸 수 있는 서울페이로 전환할 수 있어요. 기능 별로 자세히 알아봐요! 1) 걷기만 해도, 출석만 해도 쌓이는 포인트! 만보기 - 건강은 첫 걸음부터! 만보기 로 포인트 쌓으세요. - 꾸준히 걷는 것 만으로도 건강에 도움이 돼요. - 걷기만 해도 포인트 주는 만보기 와 함께 성취감을 느껴보세요! 2) 당뇨 · 뇌졸중 · 암 · 고혈압 · 비만 사전 관리, 대사증후군 데이터 연동 - 서울시 보건소 에서 대사증후군 무료 검사, 상담하고 검사 결과 데이터 연동해 사전에 관리하세요. - 대사증후군 검사 결과 데이터 연동하면 혈당 , 고지혈증 , 당화혈색소 , 고혈압 , 신체계측 , 체성분 분석 내용 간편하게 확인 가능해요. - 위험 신호 표시로 현재 집중적으로 관리 필요한 부분 쉽게 파악하여 당뇨 , 뇌졸중 , 암 , 고혈압 , 비만 개선할 수 있게 도와줘요. * 대사증후군 이란? - 복부 비만 , 높은 혈압 , 높은 혈당 , 높은 중성지방 , 낮은 고밀도지단백콜레스테롤 (HDL) 과 같은 심뇌혈관질환 위험인자를 세가지 이상 가지고 있는 상태를 말합니다. 3) 올바른 습관 형성 도와주는, 건강 챌린지 - 건강한 습관, 루틴 만드는 챌린지 에 도전하세요. - 하루 3분 건강 챙기는 습관 인증하면 포인트 가 쌓여요. - 여럿이서 함께 참여하니까 동기 부여 받아 챌린지 성공률 올라가요. 4) 매일매일 기록 하고 관리할 수 있는, 건강 기록 - 매일 몸무게 , 식단 기록 하고 건강 목표 달성해보세요 - 몸무게 , 식단 기록 외에도 운동 , 물 마시기, 컨디션, 생리, 일기 작성으로 내 건강 챙겨요 5) 알아두면 유익한, 건강 지식 - 영상, 콘텐츠, 퀴즈로 건강 지식 쉽고 재밌게 배워요. - 쌓은 지식으로 일상 속에서 건강 관리 똑똑하게 실천해요. 6) 고퀄리티 홈트레이닝 콘텐츠, 홈트레이닝 - 꾸준한 스트레칭과 운동은 건강에 꼭 필요해요. - 헬스장 갈 필요 없이 60개 이상의 다양한 운동 을 집에서 할 수 있어요. - 운동 완료할 때마다 포인트가 쌓여요. - 주간 운동 목표 설정을 통해 계획적으로 운동할 수 있어요. - 운동 캘린더 통해 과거 운동 기록을 간편하게 확인할 수 있어요. 7-1) 건강한 습관이 보상으로, 따릉이 - 차곡차곡 적립한 포인트 로 따릉이 쿠폰 구매해 따릉이 무료로 이용할 수 있어요. - 따릉이 는 서울 시에서 누구나 쉽고 편리하게 이용할 수 있는 저탄소 이용수단인 무인 공공자전거 대여 서비스에요. - 따릉이 로 내 건강 챙기며 탄소 배출 저감으로 환경 보호까지 할 수 있어요. 7-2) 건강한 습관이 보상으로, 서울페이 - 모은 포인트 를 서울페이 로 전환하여, 서울 내 가맹점(편의점, 병원, 약국, 서점 등)에서 무료로 이용할 수 있어요. - 서울페이 는 소상공인의 매출과 시민의 편의성 둘 다 높이기 위한 서울 지역 화폐입니다. - 서울페이 로 똑똑하고 현명한 소비 생활화 해요 - 걸음수가 측정되지 않는 경우 건강 앱을 활성화 해주세요! (설정 > 개인 정보 보호 > 동작 및 피트니스 > 건강) - 편리한 앱 사용을 위한 접근권한 안내 - 신체활동 : 운동 , 만보기 기능을 위해 필요해요. - 알림 : 푸시메시지로 알림 및 혜택을 수신하기 위해 필요해요. - 카메라 : 인증샷, 프로필 작성 시 사진을 촬영할 때 필요해요. - 앨범 : 인증샷, 프로필 작성 시 사진을 앨범으로부터 가져오기 위해 필요해요. - 블루투스 : 워치 연동을 위해 필요해요. - 근처기기(위치) : 워치 연동을 위해 필요해요. - 손목닥터9988 상담센터 - 전화 : 1811-9988