Análisis de la app FumStop para 10 de octubre

Cât ai ars pe țigări anul trecut? FumStop numără, din prima secundă, banii pe care nu-i mai arzi, orele de viață pe care le recuperezi și progresul corpului tău. Fiecare fost fumător știe momentul greu: nu prima zi, ci a treia oră de la ultima țigară, când pofta vine din senin. FumStop e făcut exact pentru clipa aia. Un singur buton, „Am poftă", și ai lângă tine tot ce-ți trebuie ca să treci peste ea, nu ca să te lupți cu ea. Ce faci cu FumStop: Urmărești, în timp real, de câte ore sau zile ești fără fum, câți bani ai economisit și câte țigări n-ai mai fumat. Îți spui de la început la ce vrei să folosești banii economisiți, ca motivația să aibă o formă concretă, nu doar un număr abstract. Când vine pofta, apeși „Am poftă" și treci printr-un exercițiu de respirație gândit exact pentru momentul ăla, integrat în provocări scurte, de o săptămână, ca să exersezi tehnica înainte să chiar ai nevoie de ea. Vezi, zi de zi, cum se recuperează corpul tău, pe sisteme: inimă, plămâni, circulație, gust și miros, piele, imunitate. Fiecare reper e legat de date de la OMS, de la primele 20 de minute, când ritmul cardiac începe să scadă, până la anii de viață câștigați pe termen lung, calculați pentru vârsta ta. Faci un check-in zilnic despre cum a fost ziua și despre ce ți-a declanșat poftele, pe terasă, la o cafea, cu prietenii, ca să-ți vezi propriul tipar. După primele zile, graficul îți arată exact când și de ce ești mai vulnerabil, ca să te pregătești din timp, nu doar să reacționezi. Primești repere clare, de la prima oră fără fum până la un an întreg, ca să vezi, la fiecare pas, cât de departe ai ajuns. FumStop nu-ți vorbește de sus și nu te face să te simți vinovat dacă o gafezi. Îți arată, cu date, ce câștigi în fiecare oră în care rezisti, de la banii din buzunar până la anii de viață. Restul e treaba ta. Informațiile din aplicație au scop educativ, bazate pe date OMS, și nu înlocuiesc un sfat medical. Terms of use: Terms of Use (EULA): https://fumstop.ro/termeni Privacy Policy: https://www.fumstop.ro/confidentialitate