Analyse de l'application Kalku Hitung Kalori Indonesia pour le 6 septembre

Kalku adalah aplikasi hitung kalori yang dirancang khusus untuk makanan Indonesia. Bukan cuma nasi putih — Kalku punya database makanan lokal lengkap: nasi padang, warteg, jajanan pasar, minuman kekinian, dan ratusan makanan Indonesia lainnya dengan porsi yang familiar ("1 piring", "1 mangkok", "1 potong"). FITUR UTAMA Dashboard Harian Lihat sisa kalori hari ini, progres makro (protein, karbo, lemak), dan perjalanan menuju goal kamu — semua dalam satu layar. Cari dan Log Makanan Database 200+ makanan Indonesia. Cari, pilih porsi, dan catat dalam hitungan detik. Log dari Screenshot GoFood dan GrabFood Upload screenshot order kamu — AI kami akan otomatis baca dan log semua makanannya. Tidak perlu input manual. Tracker Berat Badan Catat berat badan harian dan lihat grafik perkembangan kamu dari waktu ke waktu. Meal Planning Dapatkan rencana makan mingguan yang disesuaikan dengan kalori target dan goal kamu. Export Data Download semua data diary kamu dalam format CSV kapan saja. UNTUK SEMUA GOAL - Turunkan berat badan (cut) - Jaga berat badan (maintain) - Naikkan berat badan (bulk) METODOLOGI ILMIAH - Kalori: Mifflin-St Jeor + Harris-Benedict (Frankenfield, 2005) - BMI: Standar Asia-Pasifik WHO (Normal < 23) - Makro: ISSN & AMDR — disesuaikan per goal Kalku gratis untuk digunakan. Mulai perjalanan sehatmu hari ini. Kalorimu, kontrolmu.