インターバル速歩 のアプリ分析 12月9日

【概要】 2004年より熟年体育大学リサーチセンターでは、長野県内を中心に全国で7,300名を超える中高年者を対象に、「インターバル速歩」による運動処方を検証して参りました。 その研究の結果から、わずか6ヵ月間のトレーニングにより「体力が最大20％向上」や「生活習慣病の症状が20％改善」に加え、医療費が20％削減の効果が実証されています。※1,2,3 ※1　Nemoto, K et al. Effects of high-intensity interval walking training on physical fitness and blood pressure in middle-aged and older people. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007. ※2　Morikawa M et al. Physical fitness and indices of lifestyle-related diseases before and after interval walking training in middle aged and older males and females. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011. ※3　効果には個人差があります。 【機能】 ・体力測定 ・トレーニング ・運動履歴の確認 ※ Android版では地図描画機能はありません。 【ポイント】 国立大学法人信州大学大学院医学系研究科・スポーツ医科学講座　能勢博教授の監修のもと、「インターバル速歩」の科学的理論に基づいて本アプリケーションは開発されております。 【開発】 株式会社グラムスリー（gram3 Inc.） E-mail：service-info@gram3.com 電話：03-6402-0303（代） 住所：〒105-0013　東京都港区浜松町2-1-13　芝エクセレントビル 6階 【協賛/監修】 協賛：NPO法人熟年体育大学リサーチセンター(JTRC) 監修：国立大学法人信州大学大学院医学系研究科・スポーツ医科学講座教授　能勢博 【ご注意】 本アプリは歩く距離や消費カロリーを計算するため、バックグラウンドでGPSを使用します。 バックグラウンドでGPSを実行し続けるため、バッテリーの消費が早くなりますのでご注意ください。