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Comment calculer vos besoins journaliers en caloriesLa dépense calorique journalière, ou dépense énergétique journalière, varie logiquement d’une personne à l’autre. Plusieurs paramètres entrent en compte, comme l’âge, le sexe, la morphologie (poids, taille) et le niveau d’activité physique.A poids et taille identiques, une trentenaire qui travaille face à un écran sans faire de sport n’a pas les mêmes besoins caloriques qu’une trentenaire qui fait de la gym tous les jours.Si la première dépense

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