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Biologa Nutrizionista laureata in Biotecnologie e in Scienze dell’Alimentazione. Capo-redattrice e articolista per il sito Project inVictus. Contatti: luciaienco.nutrizionista@gmail.com

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Dieta per capelli sani: cosa mangiare? Quali nutrienti richiedono i capelli? E' necessario introdurne di più? I capelli sono peli, cioè annessi cutanei cheratinizzati (la cheratina è una proteina) che originano a livello corneo (uno dei vari strati) della cute dei mammiferi (comunemente definita pelle); gli annessi cutanei sono diversi (peli, unghie, ghiandole sudoripare e sebacee) e differiscono tra loro per relativa struttura e funzione; i peli, quindi i capelli, hanno lo scopo di amplificare la percezione tattile; ma non sono tutti uguali.

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In questa pandemia che ci ha rinchiuso in casa in molte persone è invalsa l'idea secondo cui la libertà è un lusso sacrificabile.

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Scopri se servono davvero 10000 passi al giorno per restare in forma, quanti km fare e quali benefici offre la camminata secondo la scienza.