MRT - Mental robusthedstræning vs Psykologens værktøjskasse Uso e estatísticas

Denne app er lavet af Lotte Lykke Frederiksen. Jeg er autoriseret psykolog og specialist og supervisor i klinisk psykologi og psykoterapi for voksne. Du kan finde mange forskellige psykologiske værktøjer i denne app. I hvert eneste af de 59 øvelser bliver du guidet ind i en fokuseret opmærksomhed, der giver ro og reducerer bekymringer og kroniske smerter. De hjælper dig til at være i nuet, at være med det, der er – med andre ord: at være mindfull. Mange af værktøjerne er udformet som helende historier, der virker lindrende og giver håb. Hvis du vil vide mere om mig, kan du tage et kig på min hjemmeside: www.psykologhusetvenoe.dk Er du interesseret i at læse mere om min terapeutiske metode har jeg udgivet fagbogen Helende historier – en fænomenologisk eksistentiel metode i terapi, Frydenlund, 2013.