Smoke Free - Rauchen aufhören análises de aplicativos para 4 de dezembro

Werde rauchfrei und bleib es: Mit persönlicher Unterstützung beim Rauchstopp, wissenschaftlich fundierten Strategien zur Rauchentwöhnung und einer starken Community von Nichtraucher:innen und allen, die es werden wollen. Genieße die rauchfreie Zeit, gespartes Geld und die wiedergewonnene Gesundheit. Smoke Free begleitet dich Schritt für Schritt und feiert jeden Erfolg mit dir! Mit ärztlichem Rezept übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten vollständig. Ganz ohne Zuzahlung oder Werbung. Viele private Krankenversicherungen erstatten ebenfalls. Mit Rezept erhältst du Zugang zu... - 90-Tage-Programm: Tägliche Mini-Aufgaben, die Schritt für Schritt durch den Rauchstopp führen. - Quit Coach Chatbot: 24/7 Tipps, Krisenhilfe und Motivation. Immer an deiner Seite. - Innerer Drache: Spielerische Ablenkung, die beim Umgang mit Verlangen unterstützt. - Community: Austausch, Ermutigung und Antworten von Menschen mit demselben Ziel. - Verlangensanalyse: Verstehen, um zu widerstehen. Erkenne Auslöser und finde heraus, wie du dein Verlangen meisterst. Evidenz & DiGA: Smoke Free hilft dir rauchfrei zu werden und zu bleiben. Die App ist eine von Expert:innen entwickelte Hilfe bei der Rauchentwöhnung. Sie ist vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) gelistet. Das heißt, dass sie ihre Wirksamkeit nachgewiesen hat¹ und auf Rezept erhältlich ist. Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten vollständig, ganz ohne Zuzahlung. Und die meisten privaten Krankenversicherungen auch. ---- So hilft dir Smoke Free: Du siehst in Echtzeit, wie lange du schon rauchfrei bist, wie viel Geld und Zeit du sparst und welche Gesundheitsvorteile du bereits erreicht hast. Du hältst Verlangen fest, erkennst Muster und steuerst gezielt gegen. Meilensteine und wertschätzendes Feedback stärken dein Selbstvertrauen. Unsere Aufgaben sind kleine Missionen, die Spaß machen. Sie starten in der Woche vor deinem Rauchstopp und helfen dir mit bewährten Ratschlägen, die leicht zu befolgen sind. Und sie funktionieren: In einer Studie² war die Wahrscheinlichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören, bei Menschen mit den Missionen doppelt so hoch. Dein Quit Coach Chatbot meldet sich bei dir und ist rund um die Uhr verfügbar. Es ist, als hättest du deinen eigenen Rauchentwöhnungs-Experten immer zur Hand. Er hilft dir, dich beim Rauchstopp gut zu fühlen und deine Erfolge zu feiern. Aber auch in Krisensituationen steht er an deiner Seite. Seine Wirkung ist wissenschaftlich belegt.³ Dein innerer Drache wächst mit dir. Anstatt zu rauchen, nutzt du die Zeit, um dich um ihn zu kümmern oder mit ihm zu spielen. Niemand weiß besser, was du durchmachst als andere Menschen, die ebenfalls mit dem Rauchen aufhören. Unsere Community ist voller Gleichgesinnter, die verstehen, wie es sich anfühlt. Lass dich feiern, werde ermutigt oder finde Antworten auf deine Fragen. ---- Datenschutz: Als reguliertes Medizinprodukt hat der Schutz deiner Daten höchste Priorität. Die Entwicklung ist durch ein zertifiziertes Informationssicherheits-Management-System nach ISO 27001 abgedeckt. ---- Starte heute deinen Rauchstopp mit Smoke Free. ---- ¹DiGA-Verzeichnis des BfArM (https://diga.bfarm.de/de/verzeichnis/01909); ²Crane et al., 2019; ³ Perski et al., 2019