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AVANCUS（アヴァンサス）は、フィットネスをライフスタイルとする創設者アーシア・ホセイニによって設立されました。「パフォーマンス」「デザイン性」「耐久性」を兼ね備えたフットウェアを提供することを使命とし、特に足指の自由を確保するワイド・トゥ・ボックスの設計で、多くのアスリートから支持されています。

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デッドリフトなどの重量トレーニングにおける「プレート交換のストレス」を解消するマストアイテム。 堅牢なスチール構造が、高重量のシャフトをガッチリと受け止めます。

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BeeQuick（ビークイック）FC本部の伴走型サポート体制を解説。市場調査や物件選定、資金調達の支援から、スタッフ採用・教育、開業後の集客まで徹底サポート。未経験でも安心の「開業の流れ」を紹介します。

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筋トレマシン・フィットネス用品・格闘技用品のサブスクリプションサービス、ジムクラウド（GYM CLOUD）で格安レンタルをして自宅を一流のジムへ。トレーニングジムの開業、フィットネスジムの開業も低コストでスタートすることが出来ます。体に合わせて交換が出来る月額製サービスです。

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BoDYLINK(ボディリンク)は準業務用の高品質なトレーニングマシン・ジム器具を販売するメーカーです。大型マシンから省スペースのマシンまで、幅広いラインナップを取り揃えております。パーソナルジムや福利厚生ジム・ホームジムをお考えの方はお気軽にご相談ください。

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※ベンチ・バー・プレートは別売りです。   FORCE USA　C20 オールインワントレーナー 究極のオールインワンラック C20 は3×3インチの支柱・11ゲージ（鉄の厚みが約3.06mm）のフレームによる圧倒的剛性を備えた、Force USA 史上最高のオールインワンラックです。 フリーウェイト・スミスマシン・ケーブル・チンニング/ディップス・ランドマイン といった全身のトレーニングを非常に高いレベルで実現します。 細部の造りにも一切妥協することなく、使いやすさを徹底的に追求。非常に豊富なアタッチメントでトレーニングバリエーションを広げます。さらにC20はストレージ機能にもこだわりました。47箇所のペグボードをはじめ、ストレージプレートといった機能で収納性にも優れています。 さらに別売りのスライディングベンチと組み合わせることで、レッグプレス・ハックスクワット・レッグEX/カール・プリーチャーカールといったトレーニングまでバリエーションを広げることが可能です。省スペースでありながら、死角のない究極のトレーニングステーションへと完成させます。 ■圧倒的な剛性 3×3インチ・11ゲージのフレームによる圧倒的な剛性を誇ります。初心者から超上級者まで、あらゆるレベルのトレーニングに対応します。 耐荷重は、ラック本体：約453kg、スミスマシン：約350kg、チンニングバー：約350kg。ケーブルは6.2mmナイロン被覆のミルスペック航空機品質ケーブルで、907kg（＝2000lbs）テスト済で安心の強度を備えています。 ハーフラックのセーフティバーは長さ約51cmと安定感・安心感が抜群。取付けの構造も一新して使いやすさがさらに進化しました。 ■自由自在のケーブルシステム 左右の支柱に取付けられたケーブルコラムは、コラム自体の高さ調整はもちろん、角度を上下左右に調節することも可能です。 （上下角度：4段階　　左右角度：5段階） 左右の角度調節よって非常に幅の広いスタートポジションに設定でき、よりストレッチをかけたケーブルクロスオーバーなどを行うことができ、上下の角度調節ではより繊細なスタートポジションの調整が可能です。 さらに C20 ではプーリー(滑車)に高品質のアルミニウムプーリーを採用。非常に滑らかでスムーズなケーブルの動きを実現しています。 ■高クオリティのスミスマシン 美しいマットブラックのスミスマシンは高クオリティのベアリングシステムによって非常にスムーズな動きを実現しています。スミスマシンの耐荷重は約350kgと十分で、超高重量トレーニングにも問題なく対応できます。セーフティバーももちろん搭載しており、安全性もしっかりと確保。 IPF/IWF規格準拠のラインも施されており、絶妙なローレット、美しいコーティングといった細部まで丁寧な造りになっています。 ■ユニークな チンニング＆ディップス システム チンニング・ディップスのシステムは非常にユニーク。 チンニングはワイド・ナロー・パラレル、オーバー・アンダー、様々な握り方が可能なマルチグリップバーを搭載。チンニングバーの部分は取り外しが可能で、体格や好みに応じて左右にポジションの調節ができます。 ディップスは、セーフティバーを内向きにセットし、ディップス用バーをホールに装着。手幅も自由に調節できるため、どんな体格のトレーニーにも適応します。 さらにチンニング・ディップスで使用できるアシストストラップも標準装備。ケーブルコラムに接続してストラップに体重を預けることで、アシストチンニング・アシストディップスも行えます。初心者はもちろん、徹底的に追い込むトレーニングにも使用できます。 ■ランドマインでトレーニングバリエーションをさらに広げる バーベルを差し込んで使用するランドマインアタッチメントを標準装備。 ランドマインを使用した定番種目　Ｔバーロウイング（背中）はもちろん、コアツイスト（腹筋）など他では難しい回旋系のトレーニング種目も行うことができます。 工夫次第でトレーニング種目を一気に広げることができます。 ■スライディングベンチでさらにバリエーションを広げる。 別売りの FORCE USA　スライディングベンチ と組合せることで、 ・レッグプレス・ハックスクワット・レッグエクステンション/カール・プリーチャーカール　 が可能となり、限られたスペースでもトレーニングバリエーションを飛躍的に広げることができます。 ※動画は Force USA C10 オールインワンラックとの組合わせですが、使用方法は同様です。 ■片側約90㎏のウェイトスタックを標準装備 　オプションで片側約136kgまで拡張可能 ラックの奥側に片側約90kg（≒20

ufit.co.jp

uFitの公式オンラインショップ。世界初の乳酸菌を配合した「uFit完全栄養食」をはじめ、筋膜リリースガンの「RELEASER」を発売中。1人1人の健康を支援するをテーマにダイエットや筋トレを続けるためのフィットネス器具の開発や情報の発信をしています。

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GYYM（ジーム）を実際に利用している方の口コミや、実際に使用してみた体験談をもとにメリット・デメリットをお伝えします。

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こんにちは、鹿野一郎です。2018年12月のパワーリフティング千葉県大会に向けて、初めてピーキングを試してみました。ピーキングというのは、試合に向けた調整方法のことで、徐々にトレーニングの重さを増やしていき、回数を減らしていくというものです