Stressa Ner vs Micke & Co Kullanım & İstatistikleri

Stressa ner – avslappning och mental träning med Eva Johansson Har du fått nog av stress, överkrav och dåligt mående? Och vill ha effektiv hjälp att hitta tillbaka, ladda batterierna och fylla dig själv med ny energi. Eller har du bestämt dig för att inte hamna i stressfällan och vill bli bättre på att hitta ditt bästa mående? Det här är appen för dig som vill ha balans i livet och bli mer av livsnjutare. Tre bidragande orsaker till stress är brist på egenkontroll, brist på stöd från omgivningen och brist på mening med det vi gör. Det är många som försöker fylla ut tomheten de känner i sina liv med mer och mer arbete. En dag när livet blivit för mycket då kommer symtom som magåkommor, huvudvärk, irritation, förkylningar som aldrig släpper. Sedan kommer den stora kroniska deprimerande tröttheten där kroppen kollapsar av fullständig dränering av resurser och energier. Men så långt behöver du inte låta det gå. Förutom info om stress, stresstest, träningstips och stresshanteringstips så innehåller appen innehåller två övningar som kommer att hålla dig på banan. Använd gärna hörlurar när du lyssnar på övningarna. • lugnt och skönt • minska stressen Om du är total nybörjare inom avslappning eller om du har svårt att hitta ett avslappnat läge så rekommenderas du att börja med appen Muskulär Avslappning. Stressa Ner ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster. "Fantastiskt! Jag har använt muskulär avslappning i några månader och lika länge har jag lyssnat på stressa ner. Vilka resultat det har blivit! Jag är lugn, samlad, känner mig kreativ, tålmodig och har massor av energi att ösa ur. Nu går jag vidare till Livskörkortet, det ska bli hur spännande som helst att fortsätta utvecklas. Tack Eva för att du finns." Patrik Johansson Slutstressat Vill du ta ett ordentligt tag om din situation och gå från slutstressad till slutstressat då rekommenderar jag webbutbildningen Slutstressat som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat! www.utbildning-co.se/slutstressat

Apple App Store
Ücretliler
Yaşam Tarzı

Mağaza Sıralaması

- -

Micke & Co

Denna app är för dig som vill utveckla ditt egna inre ledarskap. Du som vill hitta din ”flock” och likasinnade där inre växande, expansion, andlighet och mer kärlek till livet är i fokus. Du som vill bli mer medveten kring din egen hälsa, föräldraskap, arbetsliv, relationer mm. Appen innehåller 100-tals timmar med media, verktyg, rådgivning och live-arrangemang. *Varje dag levereras en ny inspirerande tanke. *En gång i veckan släpps en ny produktion i form av ljud, film eller text. *Minst en gång i månaden bjuds du in till exklusivt live-event. Micke Gunnarsson är känd som en kärleksfull irritatör. Han gör det genom sina möten och föreläsningar landet runt. Han skriver böcker, poddar och inspirerar på en mängd olika sätt. 2024 bestämde han sig för att ta sig ur ekorrhjulet och skänkte i princip allt han ägde och flyttade ut i naturen i en gemenskap och kollektiv. Här kom han i kontakt med mer större frid, odling, djur, rikt kulturliv och stor kärlek. Han har en bakgrund med ena benet i barnens värld via förskolan, skolan, kulturskola, stödfamilj, ungt entreprenörskap och i rollen som trebarnspappa. Det andra benet har han rotat i det inre ledarskapet, meditation, andligheten, mental träning och förundran. Från att själv varit sjukskriven i utmattningen, sökt framgång genom det yttre och bedövat sig med bla alkohol är han sedan 17 år nykter, arbetat med sig själv på djupet och vill idag ge tillbaka till alla de som är nyfikna på expansion. Har har varit aktiv på sociala medier i över 13 år men nu valt att istället skapa en egen plattform för alla som vill, helt gratis. Han upplevde att de sociala medierna stal för mycket av hans verkliga livstid och sanna prioriteringar av vad som skapade sann mening. Hur han kände att det mesta alltid ändå handlade om pengar i slutänden och att vi till och med kommit till en punkt där vi kapitaliserar på våra barn och deras hälsa bara för att ”tjäna mer”. Detta är inte hållbart. Appen har bland annat följande funktioner: Dagens bild och text: Varje dag så får du en unik text och en bild som kan hjälpa dig på din egen resa. Kanske är det en fråga för dig att fundera på eller en tanke från Micke. Du bestämmer själv vilken tidpunkt på dagen du vill ha denna hälsning från Micke. Filmer: Här kan du ta del av en mängd exklusiva filmer. Du får även möjlighet att gå olika kurser via film. Denna sektion uppdateras kontinuerligt. Live: Cirka två gånger i månaden så arrangerar Micke exklusiva ”Live-events”. Här sker en blandning av föreläsningar, workshops, gäster och samtal. Böcker: Här kan du både läsa och lyssna på olika böcker av Micke. Vill du beställa de i tryckt form finns de i webbshoppen. Pod: I appen kan du ta del av Mickes egna poddar. Dessa handlar om allt ifrån föräldraskap till inre ledarskap. Vi har även samlat en mängd olika poddar där Micke figurerat i och intervjuats. Ämnena har handlat om utbrändhet, hälsa, föräldraskap, stress, kärlek, relationer, internet och sociala medier mm. Artiklar: Här får du tillgång till ett bibliotek med olika unika artiklar skrivna av Micke. Denna plats uppdateras kontinuerligt. Verktyg: Här hittar du verktyg för inre arbete. Ta del av olika meditationer, övningar och avslappning. Privat grupp på Facebook: Via denna grupp kan du kontinuerligt kommunicera men även delta på olika events. Ställ en fråga: Här kan du ställa en fråga direkt till Micke och få en reflektion och ytterligare ett perspektiv på vägen för att du ska kunna skapa din egna sanning. Svarstiden är ca två veckor. Events-kalendarie: Här kan du löpande se Mickes olika events som sker både digitalt och fysiskt runt omkring i landet. Här presenteras även exklusiva arrangemang bara för er som prenumererar på appen. ”Se inte denna app som en app utan snarare som ett eget litet krypin där vi tillsammans kan hjälpa varandra att växa över tid. En vän i telefonen som stöttar oss på resan att bli än mer levande!" /Micke Gunnarsson