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OBJETIVO • Aumento de força muscular • Aumento da massa muscular livre de gordura • Ganho rápido de peso corporal • Aumento no volume de treino de força • Otimização do processo de recuperação O QUE É A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo, tanto para a eficácia quanto para a segurança. A suplementação de creatina pode ser indicada para praticantes de atividade física, por gerar benefícios que vão desde o aumento de força, desempenho e o auxílio para o ganho de massa muscular. Com o passar do tempo ocorre um declínio nas fibras musculares de contração rápida, o que pode estar associado a um declínio de creatina que é armazenada nas fibras musculares. A suplementação associada a atividade física contribui para uma melhora na obtenção da hipertrofia muscular através da hidratação celular. Outro ponto muito importante é se tem um horário certo para fazer uso desse suplemto, isso acontece porque existem muitas recomendações diferentes: tomar no pré-treino, no pós-treino, com uma refeição principal. Afinal, qual é a hora certa para tomar? A resposta é: tanto faz. Isso mesmo, não importa a hora em que você toma. A creatina que você ingeriu hoje não será utilizada no treino de hoje. Ela só é de fato utilizada quando já está dentro da célula. Diante disso, o efeito só será adquirido após a célula saturada. Para manter a célula saturada, é preciso consumir diariamente. Mesmo quando não for treinar. CARACTERÍSTICAS 100% Creatina Pura Zero Glúten Zero Sódio Sem adição de sabor Zero adição de açucar SUGESTÃO DE PREPARO E CONSUMO Diluir uma porção de creatina 3g (1 dosador) na bebida de sua preferência. Consumir 1 vez ao dia. INGREDIENTES Creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN. IMPORTANTE ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS. ESTE PRODUTO É RECOMENDADO PARA ADULTOS A PARTIR

calorias.org

– calorias dos alimentos, bebidas, frutas, verduras, doces, salgados.

dietmed.pt

Development and Distribution of innovative products in the area of Natural Products beneficial to the health and well-being of people.Indications of good use: Slimming, Urinary System, Immunity, Fatigue, Constipation, Digestive System, Cardiovascular System, Bone System, Circulation, Nervous System, Women's Health.

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