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Le Walking Foot est une forme de football qui se joue en 5X5 ou 6X6 sur un terrain de 25m sur 30m. Tous les déplacements se font en marchant.

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Aujourd’hui, dans les salles de sport comme sur les réseaux sociaux, la consommation de protéines est largement encouragée après l’entraînement et dans l’alimentation générale. Dans les sports de force, cela paraît évident car les fibres musculaires sont mises à rude épreuve et nécessitent des nutriments (acides aminés) pour se réparer. Mais qu’en est-il pour le cyclisme et les sports d’endurance en général ? À première vue, l’endurance semble surtout dépendre des glucides et des lipides, les deux carburants de référence. …

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