大家好，我們 SSW戶外，是一間會在日本各大雪場、廣州室內滑雪場、河北崇禮滑雪場、以及新疆阿勒泰、禾木及可可托海提供滑雪教學、旅行訂制服務以及CASI /CSIA滑雪教練考証課程及考試的滑雪學校。 今天想要和大家分享的是如何挑選雙板雪鞋 （Ski Boots)，如果你覺得你的 Ski Boots 很不舒服，那大概就是因為：它不適合你。 今天，我們就從選購雙板雪鞋的最重要原則開始講起吧！ 雙板滑雪鞋是功能性的鞋，和平常休閒穿着的休閒鞋不一樣，需要完全合腳，才能保護你的腳掌、小腿、腳腕 （簡單來說，整條腳！）免受傷害。 而且一雙合腳的雪鞋，對你的滑行會有極大的幫助。因為它能精準快速地把你腳的動作傳達到你的雪板上。 雪鞋選不對的後果 如果不幸，選錯了一雙不合腳的雙板雪鞋的話，你便會面對很多問題：不同位置的腳痛、小腿瘀傷、腫起，甚至腳趾甲脫落、腳掌變形等等。 很多時候，你覺得一雙雪鞋穿著不舒服，其實不是因為尺碼太小，而是因為鞋型不適合，所以你感覺到了壓力點（pressure point）。 在我還是初學時，有一次，因為ski boots 太鬆，滑了一整天下來後，大拇指指甲脫落，養了好久。而在我的滑雪教練生涯當中，也遇過很多學生，和我說：很久很久以前，滑了一二次，但覺得穿滑雪鞋好辛苦，就不想再滑了。 真的，我是非常明白他們的，穿着不合腳的雙板滑雪鞋，根本就等於一直都站着受刑啊！如同穿上了一雙不合腳的高跟鞋去跑賽跑般，那麼辛苦。所以合腳，還是最基本。 所以為甚麼很多時，初學雙板的朋友會覺得很辛苦呢？因為鞋子不合腳。通常在滑雪場內，初學的， 都會挑最基本的裝備，但由於每個人的腳都不一樣，是十分容易租到一雙不合腳的 Ski boots的。 所以也就是為甚麼有時即使初學也可能要租 High performance boot, 因為雪場基本裝備基本上都是挺統一的，不合腳，也就只能痛苦地滑了。 所以，如果你真喜歡滑雪，而你又發現二三趟下來， 都覺得腳痛、不舒服的話，那可能就真的需要買一雙適合你自己的 Ski Boots了。 當然，有時候，如果滑雪場忙起來時，雪鞋乾不了時，又濕又冷又臭的話，有自己的滑雪鞋，又乾，又暖，又合腳，是一件很幸福的事情哦。 買了鞋以後，就說到我現在在學的調鞋了！ 調鞋 （Boot Fitting）的重要性 而如果你像我一樣，有著一雙有福氣的腳：腳掌長度短，但寬，足弓孤度二邊不一樣, 而且我也有著左邊腳外翻的問題 （就是左腳是腳掌外側著力），所以讓我在滑行時，做到翻腳掌時，我會出現二邊不平衡的情況，因為一邊腳掌要用更多的時間和功夫才能翻到另一邊。 所以呢，我是又要調鞋，又要訂製鞋墊內膽、鞋墊（liner, insole）的人。 訂造鞋墊的好處和重要性 滑雙板的朋友通常都對訂造鞋墊不會陌生，因為實在是挺重要. 上文提到我除了腳掌短但又寬以外，我的足弓二邊的孤度並不同 ， 再加上腳掌外翻 ， 所以我就一定要訂造鞋墊 ， 簡單地來說 ， 訂造鞋墊有幾個好處: ... Read more