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Die Luxusmarke für Detox: Die Mutter aller „Lanserhöfe“ (auch in Bayern, auf Sylt und demnächst sogar im andalusischen Marbella gibt ...

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Der Genussdorf Gmachl Dorfplan bietet einen Gesamt-Überblick über alle Wellness, Kulinarik und Freizeit Angebote im 4* Superior Hotel in Bergheim, Salzburg

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Ein starker Körper, ein klarer Geist, ein freier Atem – das Retreat mit Maria Felsner ist eine Einladung, in die eigene Kraft zurückzufinden. In einer ausgewogenen Kombination aus Bewegung, bewusster Atmung, Kälteanwendungen und achtsamen Routinen entsteht Raum für Regeneration, Klarheit und neue Lebensfreude. Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die mitten im Leben stehen – und spüren, dass es Zeit ist. Zeit, gut für sich selbst zu sorgen. Eingeladen sind alle, die mehr Energie im Alltag, innere Ruhe und körperliche Stärke suchen. Mit viel Gespür und langjähriger Erfahrung begleitet Maria Felsner ihre Teilnehmer:innen durch abwechslungsreiche Einheiten. Der Fokus liegt auf Pilates-basiertem Krafttraining, funktionellen Übungen, regenerativer Atemarbeit und Kaltwasseranwendungen – wirkungsvoll zur Stärkung des Immunsystems und für neue Vitalität.Die vermittelten Techniken lassen sich leicht in den Alltag integrieren und fördern nachhaltig ein ganzheitlich gesundes Leben – kraftvoll, klar und natürlich. Inhalte des Retreats:  Kräftigende Pilates- und Funktionstrainings für Stabilität und Vitalität Atemtechniken zur Entspannung, Regeneration und Energiegewinnung Kaltwasseranwendungen zur Stärkung von Körper, Geist und Immunsystem Faszien- und Beweglichkeitstraining für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden Alltagsroutinen und Rituale für nachhaltige Balance Achtsamkeit, mentale Stärke und bewusste Erholung  ÜBER MARIA Maria Felsner lebt, was sie vermittelt – mit ganzem Herzen. Seit über 30 Jahren begleitet sie Menschen auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und innerer Ausgeglichenheit.    Als ausgebildete Sportwissenschafterin mit Schwerpunkt Prävention und langjährige Expertin für Pilates, funktionelles Training und Atemarbeit vereint sie fundiertes Fachwissen mit ganzheitlichem Denken.  Neben ihrer Tätigkeit als Trainerin ist sie seit vielen Jahren Ausbildnerin und leitet die renommierte Ausbildungsschule  ARGE Pilates West  ( https://www.pilates-west.at/ ) sowie i

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Erleben Sie echte Gastfreundschaft im Wellness- und Genießerhotel Theresa und verbringen Sie einen unvergesslichen Urlaub im Zillertal.

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Wärme, Wasser und Workout – auf diesen drei Säulen beruht das Konzept in Ihrem Wellnesshotel in Lermoos.

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Frühstücken am Sonntag in der Post  - ADULTS ONLY  -  ein stimmungsvoller Beginn des Adventsonntags. Mit Live Musik von Andy Veit.