12月21日 的 小积累-日常习惯与专注番茄钟 應用程式分析

你的日积月累，总有一天，会成为别人的望尘莫及。 在小积累你可以： 1、进行日常习惯打卡，如：早起、吃早餐、锻炼身体等。 2、记录一件事的次数，如：每天喝8杯水，每周看两次电影，记录和爱人吵架、记录给爸妈打电话的次数。 3、记录一件事的投入市场时长。 4、保持专注：进行冥想、学习、工作，保持专注，提高效率。 5、给习惯设置每日计划，如：每天计划喝8杯水、每天计划冥想30分钟。 6、给习惯设置总目标，如：一万小时的训练，坚持天跑步。 7、打卡时记录数据，如：记录体重、记录每次跳绳多少个。 8、同时，也可以用小积累简单记录今天的日记，或某刻的灵感。 您的每一次的积累都值得记录。 小积累帮你记录生活中的每一天。 在你定下计划或目标后，你的计划执行情况或目标实现过程，每一次点滴付出，都可以在小积累中进行记录。 久而久之，小积累将会将你曾经的努力、付出、心酸，化为感动，跃然纸上，成为你独一无二的宝藏。 感谢您使用小积累，为了遇见更好的自己，我们一起成长。