1月18日 的 Criar Treino Musculação 應用程式分析

Aplicativo para criar fichas de treino, contém listas de exercícios por músculo e separação de grupos musculares. Para criar um treino siga as etapas abaixo: 1- Escolha a divisão do treino, ex: “A,B e C”. 2- Selecione os grupos musculares de cada divisão. 3- Selecione os exercícios para cada músculo. 4- Preencha a quantidade de séries e repetições de cada exercício. Você poderá salvar o treino, compartilhar e exportar em PDF / imagem. Tudo muito simples, rápido e sem burocracia.