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how are you being? 此刻，你在嗎？ being 透過日常小練習、靜心系列、聲頻浴等，幫助用家面對生活，為自己記錄每個練習，有問題可以一起探討，培養習慣。用家亦能選擇自己喜歡的鐘聲、引導及時間長度，隨心練習，給自己一點時間和空間，回到內心的平靜 。 －－－－－－內容－－－－－－ 「日常小練習、靜心系列、聲頻浴」 透過日常小練習、靜心系列、聲頻浴等，幫助自己平靜身心。 「隨心練習」 隨意選擇自己喜歡的鐘聲、引導及自訂時間長度。 「持續練習記錄」 記錄每個練習，培養習慣，以鼓勵自己繼續努力。 「靜心Q&A」 一起探討冥想練習時遇上的常見問題。 「離線收聽」 下載聲音檔案，讓你隨時隨地進行練習。 「收藏」 收藏自己喜歡的練習，以便重溫。