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Sua rotina de treino e alimentação em um só lugar. Com o FitFolio, você organiza seus treinos, acompanha calorias e macronutrientes, registra água e vê sua evolução ao longo do tempo. TREINE COM MAIS ORGANIZAÇÃO Monte seus treinos e registre exercícios, séries, repetições e cargas. Consulte seu histórico, acompanhe o descanso entre séries e mantenha sua rotina à mão. ACOMPANHE SUA ALIMENTAÇÃO Registre refeições e acompanhe calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Organize seu plano alimentar, ajuste suas metas e acompanhe a hidratação durante o dia. USE FOTOS PARA REGISTRAR REFEIÇÕES A análise com IA ajuda a estimar os alimentos, as calorias e os macros a partir de uma foto. Revise os resultados e ajuste as porções antes de salvar. VEJA SUA EVOLUÇÃO Acompanhe seu peso, suas medidas e seu histórico de atividades. Registre fotos de progresso e compartilhe suas conquistas com cards que combinam com você. ENCONTRE SUA COMUNIDADE Siga pessoas, compartilhe sua rotina, participe de clubes e desafios e troque motivação com quem também está construindo novos hábitos. FITFOLIO PRO Amplie sua experiência com planos personalizados de treino e alimentação, ferramentas de IA, mais recursos de acompanhamento e opções para salvar e reutilizar seus treinos e refeições. Veja os recursos e as condições da assinatura dentro do app. Tem alguma dúvida? Converse com o FitFolio Team pelo app e encontre respostas rápidas na área da equipe. O FitFolio ajuda a organizar sua rotina. As estimativas e sugestões não substituem acompanhamento médico, nutricional ou de educação física.