AtemFlow: Atemübungen & Ruhe App-Analysen für 30. September

Atemübungen, die in dein Leben passen: AtemFlow begleitet dich mit über 200 geführten Atemübungen durch deinen Tag. Ob du zur Ruhe kommen, besser schlafen oder einfach bewusster atmen möchtest: Du findest für jede Situation die passende Übung, als Video oder als Audio, und schon zehn Minuten am Tag lassen sich gut in deinen Alltag einbauen. Alle Übungen sind von Maria Böhme persönlich eingesprochen, einer zertifizierten Buteyko-Atemtrainerin. Keine KI-Stimmen, keine anonyme Bibliothek, sondern ein Mensch, der dich begleitet. Das findest du in der App: - Über 200 geführte Atemübungen als Video und Audio - Atemtraining nach der Buteyko-Methode - Der Atemraum: dauerhaft kostenlos und frei, konfigurierbar, mit eigener Länge, Musik, Frequenz, Stimme und Visualisierung - Aktives Atempausentraining mit drei Visualisierungen - Übungsreihen für unterschiedliche Anliegen, unter anderem für Schlaf, innere Unruhe, Stress und für Menschen mit ME/CFS - Der FlowCast: kurze Antworten auf die häufigsten Fragen, in jeweils fünf Minuten - Dein Anker: eine Übung für stressige Momente, direkt auf der Startseite - Befindlichkeits-Check-in und Kontrollpausenmessung, beides freiwillig - Wöchentliche Live-Sessions - Heller Modus, echter Dunkelmodus oder automatisch nach Tageszeit - Vier Schriftgrößen für angenehmes Lesen - Regelmäßig neue Übungen und persönlicher Support Deine Daten bleiben bei dir: Alles, was du misst, dein Befinden und deine Kontrollpause, wird verschlüsselt auf deinem eigenen Gerät gespeichert. Wir können es nicht einsehen, Google kann es nicht einsehen, und ausgewertet wird es von niemandem. Nur du siehst deinen Verlauf. 14 Tage kostenlos testen: Teste AtemFlow kostenlos und unverbindlich. Wenn du nicht weitermachen möchtest, endet der Zugang automatisch, ganz ohne Kündigung und ohne versteckte Kosten. Danach 19 € im Monat oder 150 € im Jahr, jederzeit kündbar. Und selbst wenn du dich gegen ein Abo entscheidest: Der Atemraum und ein paar Atemübungen bleiben dir dauerhaft kostenlos erhalten.