ACT Guide vs VGZ Mindfulness Coach Utilisation & Stats

Om deze app te gebruiken heb je een account nodig. Meer informatie vind je via de website act-guide.com. De ACT Guide App is een multifunctionele tool voor professionals die werken op basis van technieken uit de Positieve Psychologie. Je krijgt met deze app een schat aan oefeningen, animaties, games, video´s en illustraties in handen. Je kunt oefeningen en zelfs hele sessies doorsturen naar al je cliënten, die, zolang ze bij jou een programma volgen, allemaal gratis gebruik kunnen maken van de app. De app is opgebouwd uit drie onderdelen: Trainingen, de Speelplaats, en een Educatie gedeelte. Onder Traningen vind je complete online trainingen op basis van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Mindfulness. Deze kun je ter ondersteuning van je eigen programma cadeau doen aan al je cliënten. De Speelplaats biedt daarnaast een geweldige wereld aan allerlei soorten oefeningen, die je los door kunt sturen, maar waarmee je ook je eigen sessies kunt bouwen. En ten slotte geeft het Educatie gedeelte je als professional de kans om je verder te verdiepen, met behulp van artikelen, tutorials, noem het maar op. En hier blijft het niet bij. Vanaf de release zal de app doorontwikkeld worden, met wekelijks een update. Welkom in de wereld van de Positieve Psychologie!

Apple App Store
Gratuit
Santé & Fitness

Classement dans le store

- -

VGZ Mindfulness Coach

VGZ Mindfulness Coach Wil jij mindful leven? Ga dan aan de slag met deze gratis mindfulness app. Dit is al 10 jaar dé mindfulness app van Nederland! Kies uit één van de programma’s. Bijvoorbeeld Kennismaken met mindfulness, Omgaan met stress, Van angst naar regie of Mindful zwanger. Of ga aan de slag met jouw keuze uit 100 losse mindful luister-oefeningen. Van meditatie tot (kinder-)yoga. Allemaal in het Nederlands. Kies een stem (man of vrouw) en volg de oefening waar en wanneer je maar wilt. Er is altijd een mindfulness-oefening die past in jouw dag. Van enkele minuten tot ruim een half uur. Vind je deze app een aanrader voor anderen? Laat het weten in de reviews. Dank je wel! Wat kan je verwachten? • Een gratis app voor iedereen! • Oefeningen geschreven door mindfulness-coach Annegreetje Wolfs • Meer dan 100 oefeningen en 10 speciale programma’s • Oefeningen met visualisaties - zoals een berg en de blauwe hemel • Meditaties en yoga - ook voor kinderen • Een moodmeter - met tips van Annegreetje • Maak je eigen lijsten - met jouw favoriete oefeningen • Een beschrijving bij de oefeningen en programma's - zodat je weet wat je kunt verwachten • Ademhalingsoefeningen - adem in, adem uit • Lange en korte bodyscans - een check-in met jezelf • Slaapmeditaties – en daarna welterusten • Concentratieoefeningen - de aandacht die je zoekt En nog veel meer!