Analyse de l'application Entspannungshelden Anti Stress pour le 14 janvier

ENTSPANNUNG APP FÜR STRESSABBAU UND TIEFENENTSPANNUNG Entspannung sollte Spaß machen und einfach sein. Bei den Entspannungshelden arbeiten wir aktiv daran, Entspannung gesellschaftsfähig zu machen und dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen. Mit dieser Anti-Stress-App lernt du nicht nur Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, sondern findest auch effektive Methoden, um besser einzuschlafen und durchzuschlafen. Verschiedene Trainer:innen teilen ihre Expertise in Psychologie, Beziehungen und ganzheitlicher Gesundheit, damit du lernen kannst, Stress, Angst, Konzentration und Schlaf zu verbessern. 🌸 Diese App kann als deine Einschlafhilfe und als Werkzeug dienen, um sich nach stressigen Tagen schnell zu entspannen. ✅Entspannen – Lade diese Wellness-App herunter und teste sie kostenlos. AUTOGENES TRAINING ENTSPANNUNG, MEDITATIONEN, PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG, ATEMÜBUNG FÜR ACHTSAMKEIT, SCHLAF, FOKUS 🧘‍♂️ Wir wissen jedoch, dass nicht nur die Praxis entscheidend ist, sondern auch der theoretische Hintergrund. Daher bieten wir dir nicht nur Kurse zu diesen Entspannungstechniken, sondern auch umfassende Inhalte zur Verbesserung deiner körperlichen Gesundheit, Stressbewältigung, deiner Beziehungen, Achtsamkeit und deiner Kommunikationsfähigkeiten. 📚🧠 Alle Inhalte werden von hochqualifizierten Expert:innen erstellt, die seit vielen Jahren Menschen in die Entspannung führen, beratend tätig sind oder therapeutische Unterstützung bieten. ENTSPANNUNG APP FEATURES: • Einen umfassenden Blumenstrauß an Audiokursen: Entdecke eine breite Palette an Kursen, darunter Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, um deine Entspannung zu vertiefen. Dies kann als natürliche Einschlafhilfen und hilfreiche Werkzeuge zum Stressabbau dienen. • Entspannungsreisen zum besseren Einschlafen: Lasse dich auf geführte Entspannungsreisen ein, die speziell entwickelt wurden, um dir beim Einschlafen zu helfen und eine erholsame Nachtruhe zu fördern. • Audiokurse zu wichtigen Themen: Nutze unsere Kurse zu Achtsamkeit, mentalem Training, Entspannung, Stressbewältigung, Psychologie, Nervensystem und Kommunikation, um ganzheitlich an deinem Wohlbefinden zu arbeiten. • Tägliche Meditationen: Beginne deinen Tag mit 15-minütigen Tagesmeditationen, die dir helfen, ruhig, achtsam und fokussiert in den Tag zu starten. • Exklusive Podcastfolgen und Expert:innen: Freuen dich auf spannende Podcastfolgen und Interviews mit Expert:innen, die wertvolle Einblicke und Tipps zur Verbesserung deiner Lebensqualität bieten. • Persönliche Fortschrittsverfolgung und Benutzerfreundliche Oberfläche VON EXPERT:INNEN ENTWICKELT FÜR DEINE SELBSTREGULATION UND STRESSBEWÄLTIGUNG Johannes Förster Sozial- und Entspannungspädagoge, der Meditationen und Entspannungsübungen erstellt. Er stärkt deine Stresskompetenz mit Humor und spezialisiert sich auf Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation und Einschlaf-Traumreisen. Ina Häselhoff Yogalehrerin und Entspannungspädagogin, die Kinderkurse, Breathwork und Yoga anbietet. Ihre Stimme bringt dir Atemübungen und Traumreisen für Kinder näher. Jennifer Angersbach Paartherapeutin und Personzentrierte Beraterin, spezialisiert auf Kommunikation und Beziehungen. Sie unterstützt dich bei der empathischen Gestaltung deiner Beziehungen. Vanessa Heun Als Psychologin M.Sc und Systemische Therapeutin i.W. bietet Vanessa einen Einblick in die Vielfalt der Psychologie und der Emotionsregulation. Eileen Milenk Als Yogalehrerin und Entspannungspädagogin bespielt sie Yoga jenseits der Matte. Dr. Med. Maren Buhl Fachärztin für Allgemeinmedizin mit dem Schwerpunkt der Psychosomatik, verschafft dir ein Verständnis über das Zusammenspiel aus Körper und Geist. Andreas Lautenschlager Fullstack-Entwickler, der die App entwickelt hat. Er bringt kontinuierlich neue Funktionen und Features ein, um die Nutzung der App zu verbessern.