Miko - 每日轻运动 앱 분석 (10월 31일)

【有只猫，陪你动起来】 运动时，Miko 会陪你完成每个动作，并在需要时提醒和鼓励你。 它偶尔嘴贫，但不会催你拼命。你只需要完成今天这一点点。 【碎片化时间的轻运动】 运动不一定要很累，也不必一次做很多。 Miko 会把每天的运动拆成简单、短小、容易完成的动作组合。刚开始运动、久坐人群，或难以坚持的人，都可以从轻松的一小步开始。 【按你的状态安排计划】 告诉 Miko 你的目标、基础、时间和身体情况，它会生成适合当下的运动计划。 累了就少做一点，状态好就多动一点。休息和重新开始，都不算失败。 【每次运动，都看得见】 每次完成运动，Miko 会记录你的时间、进度和消耗。那些微小的行动，会慢慢变成看得见的变化。 【把小进步收进贴纸册】 第一次开始、连续完成、达成里程碑，甚至休息后重新回来，都可能解锁贴纸成就。你的每一点进步，都值得被收藏。