11月3日 的 Guri – PMS og PMDD 應用程式分析

Følger humøret, energien og kroppen din syklusen? Mange opplever at de endrer seg i dagene før mens. For noen blir plagene så sterke at de går ut over jobb, relasjoner og hverdagen. Guri-appen hjelper deg å kartlegge plagene dag for dag, slik at du og legen kan se om de følger syklusen. Slik fungerer Guri: - Sett opp appen: Fyll inn når siste mens startet og omtrent hvor lang syklusen pleier å være. - Logg hver kveld: Svar på ett spørsmål om gangen om humør, energi, søvn, kropp og hverdag. Hvert svar får en verdi fra 1 (ikke i det hele tatt) til 6 (ekstremt). Det tar et par minutter. - Se mønsteret: Kalenderen og Innsikt viser hvordan plagene endrer seg gjennom syklusen. - Ta med rapporten til legen: Etter minst to sykluser lager Guri en rapport med graf, gjennomsnitt før og etter mens og de utfylte skjemaene. Del den på e-post eller som PDF. Spørsmålene og skalaen i Guri er de samme som i DRSP-skjemaet (Daily Record of Severity of Problems), som leger bruker når de utreder premenstruelle plager. Har du fått en diagnose, får du en enklere logg og kan følge med på plagene over tid, også når du bruker behandling. Godt å vite - Alt du logger lagres bare på telefonen din. Det kreves ingen konto og ingen skylagring for å ta i bruk Guri. - Du bestemmer selv om og når du deler rapporten. - Lås appen med kode eller Face ID. Viktig: Guri stiller ingen diagnose og gir ikke medisinske råd. Appen anslår bare eggløsning ut fra mensen du logger. Det er legen som vurderer plagene dine. Utviklet med kjærlighet av pasientorganisasjonen PMDD Norge.