fitforhealth App-Analysen für 11. August

Die fitforhealth-App ist eine praktische Sammlung von verschiedenen Testverfahren zur Erfassung der motorischen Leistungsfähigkeit bzw. Ausdauerleistungsfähigkeit. Entstanden ist sie aus einem Gesundheitsprojekt der Deutschen Sporthochschule Köln, der Fitnessolympiade. Diese App ermöglicht (1) das einfache Testen von Einzelpersonen oder Gruppen. (2) Je nach Altersstufe werden bestimmte Tests aufgrund von Normwerten empfohlen, die in Selbstanleitung durchgeführt werden können. Dazu werden in der App für jeden Test der Aufbau und die Durchführung beschrieben und zusätzlich in einem Video erklärt. Für die Anwendung werden größtenteils nur handelsübliche Materialien benötigt. (3) Nach Beendigung eines Tests gibt es die Möglichkeit, individuelle Auswertungen oder Auswertungen im Gruppenvergleich (Urkunden) generieren zu lassen und per Mail zu versenden. (4) Die archivierten Testergebnisse können mit der Normwertetabelle verglichen werden.