کرفس - کالری شمار و رژیم غذایی App-Analysen für 25. September

به کرفس خوش اومدین! 🍀💚 کرفس یک اپلیکیشن هوشمند تغذیه و سبک زندگیه که کمک می‌کنه راحت‌تر تغذیه‌تون رو مدیریت کنین و به هدف وزنی‌تون برسین. با کمک هوش مصنوعی کرفس می‌تونین فقط با عکس گرفتن از غذا یا با ضبط صداتون داخل اپ، کالری و ماکروهای غذا رو محاسبه و ثبت کنین. همچنین می‌تونین برنامه غذایی متناسب با نیاز و سبک زندگی‌تون دریافت کنین، وعده‌ها و فعالیت‌هاتون رو دنبال کنین و مسیر رسیدن به وزن دلخواه‌تون رو آگاهانه‌تر پیش ببرین.🎯 ویژگی‌های کرفس: 🌿 کالری‌شماری و پیگیری وعده‌های غذایی ثبت سریع و راحت غذا با هوش مصنوعی از طریق عکس یا صدا برنامه غذایی منعطف و شخصی‌سازی‌شده براساس اطلاعات فردی و هدف وزنی شما بیش از ۱۵ نوع رژیم متنوع غذایی مثل کتوژنیک، لوکرب و… برنامه‌های متنوع فستینگ مثل ۱۶:۸، ۵:۲ و …. محاسبه کالری برای کاهش، افزایش و تثبیت وزن محاسبه کالری مورد نیاز در دوران بارداری و شیردهی امکان ثبت و محاسبه کالری انواع ورزش و فعالیت روزانه امکان تعویض پکیج در برنامه غذایی امکان اضافه‌کردن غذاهای شخصی یادآوری ثبت وعده‌های غذایی و آب ارائه‌ی صدها دستورپخت غذای سالم و متنوع به همراه جدول ارزش غذایی ارائه‌ی ویدیوهای آموزشی تک حرکتی و کلاس‌های ورزشی متنوع متناسب با هدف و عضله امکان دریافت کالری و ماکروهای غذاهایی خارج از فهرست غذایی کرفس، با کمک هوش مصنوعی کرفس، همراه هوشمند شما در مسیر سلامتی 💚 اگه تا حالا رژیم گرفتن براتون سخت، خسته‌کننده یا ادامه دادنش دشوار بوده، کرفس می‌تونه این مسیر رو براتون ساده‌تر کنه. کرفس یک اپلیکیشن هوشمند تغذیه و سبک زندگیه که بهتون کمک می‌کنه بدون حذف غذاهای موردعلاقه‌تون و بدون فشار، تغذیه‌تون رو بهتر مدیریت کنین و قدم‌به‌قدم به هدف وزنی‌تون برسین. راه‌حل کرفس چیه؟ 🌱 کرفس با استفاده از اطلاعات فردی شما مثل قد، وزن، سبک زندگی و هدف وزنی، برنامه‌ای شخصی و قابل تغییر ارائه می‌ده که با زندگی واقعی شما هماهنگه. با کرفس هیچ غذایی حذف نمی‌شه؛ فقط مقدار غذاها متناسب با نیاز و هدف شما تنظیم می‌شه. یعنی می‌تونین از غذاهای موردعلاقه‌تون به اندازه‌ی کالری مجاز بخورین و در عین حال به سمت وزن دلخواه‌تون پیش برین. با کرفس می‌تونین: 👇 به کمک هوش مصنوعی کرفس، ثبت غذا رو سریع‌تر و راحت‌تر انجام بدین؛ از غذاتون عکس بگیرین یا با ضبط صدا بگین چی و چه مقدار خوردین تا کالری و ماکروهای وعده‌تون توسط هوش مصنوعی محاسبه و برای ثبت آماده بشه. وعده‌های غذایی‌تون رو به‌راحتی ثبت کنین، ارزش غذایی‌شون رو ببینین و کنترل بهتری روی تغذیه روزانه‌تون داشته باشین. میزان دریافت روزانه‌ی ریزمغذی‌ها و درشت‌مغذی‌ها رو بررسی کنین تا دید دقیق‌تری از تغذیه‌تون داشته باشین و انتخاب‌های غذایی آگاهانه‌تری انجام بدین. با امکان تغییر پکیج در برنامه، دقیقاً براساس سلیقه‌ی غذایی خودتون رژیم بگیرین و به وزن دلخواه‌تون نزدیک‌تر بشین. از بین ۱۵ رژیم غذایی محبوب و متنوع، رژیم‌تون رو متناسب با نیازها و سبک زندگی‌تون انتخاب کنین و از رژیم‌های سخت و غیرقابل انعطاف فاصله بگیرین. با استفاده از تمرین‌های ورزشی کرفس، بدون نیاز به وسیله و تجهیزات ورزشی به‌راحتی در منزل ورزش کنین و میزان کالری هر فعالیت رو محاسبه کنین. از انواع دستور غذاهای رژیمی و سالم به همراه مواد اولیه، ارزش غذایی کامل و زمان پخت استفاده کنین. قدم‌ها و فعالیت‌های روزانه‌تون رو دنبال کنین؛ می‌تونین فعالیت‌هاتون رو دستی وارد کنین یا اجازه بدین کرفس اطلاعات فعالیت و قدم‌های ثبت‌شده در گوشی‌تون رو به‌صورت خودکار دریافت کنه. با کرفس نگران حریم شخصی و امنیت داده‌هاتون نباشین. اطلاعات شما با رعایت اصول امنیت و حریم خصوصی نگهداری می‌شه. از بین مجموعه‌ی بزرگی از غذاهای ایرانی و محلی، غذای موردنظرتون رو راحت پیدا کنین و کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی اون رو ببینین و ثبت کنین. برنامه غذایی‌تون رو براساس حساسیت‌های غذایی، غذاهایی که دوست ندارین و شرایط سلامتی‌تون شخصی‌سازی کنین تا غذاهای نامناسب از برنامه‌تون حذف بشن. علاوه‌بر کالری‌شماری، با ماکروشماری، میزان پروتئین، کربوهیدرات و چربی دریافتی روزانه‌تون رو ببینین و راحت‌تر بررسی کنین که ترکیب غذایی‌تون چقدر با هدفتون هماهنگه. در دوران بارداری و شیردهی، برنامه غذایی متناسب با نیازهای این دوره دریافت کنین؛ برنامه‌ای که به تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر کمک می‌کنه و در دوران بارداری، رشد و سلامت جنین رو هم در نظر می‌گیره. در صورتی که غذایی رو جست‌وجو کنین و داخل فهرست غذاهای اپلیکیشن نباشه، می‌تونین با کمک هوش مصنوعی کرفس، کالری و ماکروهای اون غذا رو پیدا و ثبت کنین. همین امروز کرفس رو دانلود کنین و سفرتون به سوی سلامتی بیشتر رو شروع کنین! 🌟