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Chercher à plaire est la quatrième réponse au stress, après combattre, fuir ou se figer. Il s’agit d’une stratégie inconsciente de survie : la personne cherche à faire plaisir pour éviter le conflit. Dans des environnements dangereux, ce schéma a pu protéger la personne autrefois, mais à long terme, il peut lui être plus nuisible que bénéfique.

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Les personnes atteintes d'allergies prennent la plupart du temps leurs médicaments seulement lorsque leurs symptômes les incommodent. Or, pour tirer le maximum de bienfaits de vos médicaments, il est préférable de les prendre régulièrement, même si vous n'avez aucun symptôme. Vous obtiendrez ainsi un soulagement optimal.